用憋尿法來鍛煉性能力？別撿了芝麻，卻丟了西瓜！

很多男性下意識的認為，憋尿能讓膀胱系統更具力度以及擴張力，這樣久了自已的性能力也達到不錯的提升了，那麼利用憋尿來煅煉性能力是否可取呢？這些要點知識不得不重視哦。

憋尿雖然能暫時性讓男性的性神經系統產生興奮性，改善了勃起障礙，但憋尿改善男性功能對男人健康的厄殺可是很多的。長期以往，反而容易誘發男性前列腺疾病，加劇早泄、陽痿問題。因此，不建議刻意憋尿，也不建議憋尿過度。男性排尿和排精液都是由一個閘門來控制。如果強忍，大量尿液積存在膀胱，會強烈刺激排尿中樞。男性受急需排尿信號干擾，注意力無法集中，易影響性生活質量。

男性憋尿的壞處多，應當警惕！憋尿法來鍛煉性能力只會讓你撿了芝麻，卻丟了西瓜！

1、尿路感染

男性尿道下段通常積聚細菌，排尿就把細菌排了出去。如果經常憋尿，細菌病毒積聚，有可乘之機，就易形成尿路感染。嚴重時，尿路感染向上蔓延，到達腎臟，還會影響到男性的腎功能。

2、前列腺炎

前列腺炎，男人心口的痛。而憋尿恰恰是導致前列腺炎出現的常見因素。經常憋尿，膀胱壓力過大，尿液中的細菌還會經過前列腺腺管返流進入前列腺，引起感染，導致前列腺炎。前列腺也會壓迫尿道，引發尿頻、尿急、射精痛、血精等癥狀。

3、膀胱損傷

經常憋尿，膀胱神經壓迫受損，以後小便時也許會有尿頻、尿不盡等狀況。神經受損嚴重，當超過膀胱所能接受的最大容量時，還會出現膀胱爆裂現象。

4、排尿性昏厥

憋尿也會導致昏厥!這現象大多發生在20~30歲的男性，老年人也有。憋尿憋得不能再憋時候，你肯定想急忙找個地方泄洪吧。憋尿太久而突然排尿，神經變得興奮，膀胱排空過快，血液往下走，導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，就易發生排尿性昏厥。

5、膀胱癌

膀胱癌是指膀胱黏膜上的泌尿腫瘤，憋尿時間長，尿液中的致癌物質對膀胱作用時間也增加了，就容易增加患膀胱癌的幾率。

健康小提示

1、憋尿基本上都是以健康為代價，為了健康著想，平時還是多喝水，多排尿，及時將細菌排出。建議2-3小時排一次。

2、排尿不可過急、過猛，如有頭暈、眼花等先兆，應立即抓住物體或取蹲位。

3、平時清淡飲食，適當運動，增強體質。