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妹子有福了 瘦腿健身操

妹子有福了 瘦腿健身操

為大家準備一套修身練腿的健身操,每個動作做1分鐘,休息30秒,根據自己的情況選擇組數。堅持一個月,和大粗腿說拜拜~

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

其實每個動作都很簡單,最重要的就是堅持,堅持不懈的磨練自己的身材,時間久了,身材自然會發生改變。各位,加油吧!

囚徒健身,我們的努力只為每一個平凡的你。

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