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看世界 · 旅行 | 瑞士SPA清單：10處美景與放鬆的天堂

2021/12/25

瑞士人真正使健康與放鬆這件事達到了完美。

從雄偉的阿爾卑斯山到日內瓦湖畔，瑞士以其大自然美而聞名於世。但SPA愛好者都知道，要體驗這個國家最佳美景，你必須走進那些隱藏在山間湖畔的水療中心。

作為如La Prairie、Valmont和La Mera等系列高端護膚品牌的誕生地以及健康科技研發的中心和SPA的發源地，瑞士的SPA如同乳酪和朱古力一樣可以作為該國傳統品牌的一部分。我們挑選出來瑞士十佳SPA，讓你可以去放鬆，消除疲勞，更可以領略這個國家的美麗。

The Dolder Grand

Dolder大酒店設在鬱鬱蔥蔥的山頂，俯瞰著蘇黎世，酒店內陳設著博物館級的藝術收藏品，倫敦Foster + Partners公司的酒店設計引人注目。很明顯，這一切表明該大酒店高度重視美感。你會在酒店的備受讚譽的水療中心找到更多這方面的感受——在這個面積43000平方英尺的綠洲，設有時髦的中央泳池、室外水療和令人放鬆的地方，還有水療圖書室和咖啡館。

進入Aqua Zone區，你可在小溪里或桑拿間排毒，再到冰室里恢復精神，然後躺在超大的浴缸里，裡面裝滿了數百塊加熱的岩石——這是一種旨在緩解肌肉緊張的日本水療。SPA水療中心採用包括Kerstin Florian、La Prairie和Amala品牌在內的設施，水療保健從礦物浸泡、MARMA點按摩到以黃金、魚子醬等原料的面部美容。

預定的水療項目：90分鐘的採用天然應季有機物的面部美容，從足浴開始，腳盆裡面注滿了采自大酒店花園的藥草水，還使用像野生藍蓮花和瑞士山間草藥一類的成分，讓皮膚容光煥發。

Park Hotel Vitznau

不要讓Park Hotel Vitznau酒店像古城堡一樣的百年外觀迷惑你，酒店內是時髦的現代天堂，有米其林星級餐廳、獨特的主題套房和詹姆斯·邦德工藝。當你在酒店水療中心SPA的無邊際溫泉泳池游泳時，你肯定會感覺像是身處007電影之中，泳池所建的地形向Rigi山脈突出，高高地矗立在Lake Lucerne湖上方。

你可以在芬蘭桑拿浴室里揮灑汗水，然後在主泳池或室外的漩渦浴池中泡澡，或者在低濕度的療養院放鬆（溫度保持140華氏度）。採用瑞士La Prairie品牌產品來保養皮膚，用熱的石頭或草藥熱敷袋來按摩酸痛的肌肉。

預定水療保健項目：Ultimate Cellular Swiss Ice Crystal Facial面部保養需時90分鐘，採用La Prairie品牌產品和玫瑰石英晶體的臉部抗衰老治療服務，然後是lomi - lomi夏威夷風格按摩來放鬆背部。

Tschuggen Grand

Starchitect Mario Botta不想讓Tschuggen Bergoase SPA水療中心建築破壞Arosa鎮上空的鬱鬱蔥蔥山景。所以，他把面積54000平方英尺的水療中心建在地下，沿山坡而建的引人注目的雕塑般天窗使該中心成為唯一能在地下看見森林山坡景觀的建築物。設在該建築物裡面的保健仙境有12個水療保健室、Techogym和Kinesis品牌設備的健身房、瑜伽和冥想區，還有多個露台和休息室，其中一個還設有壁爐。

你可以去多個室內和室外的泳池裡放鬆一下，或去配有Kneipp的足底按摩道、石洞浴缸、「雪露台」和各種溫度的桑拿室的水療設施圈放鬆一下。供選擇的水療保健項目菜單上的內容包羅萬象，從消脂瘦身療法到蜂蜜浴，再到傳統的印度Ayurvedic油按摩。

預定水療保健項目：Skier/Mountain Climber按摩能舒緩疲憊的肌肉，採用中歐山松水浸泡和腳部、腿部按摩。

Kulm Hotel

在160多年的時間裡，Kulm酒店對樹立了聖莫里茨（St. Moritz）冬季旅行的形象作出了貢獻，吸引了一代又一代的乘坐噴氣式飛機的貴賓，因為它與如滑雪和平底雪橇滾雪等雪上活動地點鄰近。無論你是在冬天還是夏天去那裡旅遊，都要省出點時間去體驗一下酒店的SPA水療中心，這裡是創建瑞士水療保健中心的先驅。

這個佔地21500平方英尺的中心專註於水療法，設有一個室內泳池（水下揚聲器傳出陣陣美妙的音樂）、一個裝有按摩噴射水注的室外泳池和一個鹹水洞穴，還有各種蒸汽房和桑拿房，包括一個紅外線保健小屋。最好的是，你可以享受聖莫里茨湖和Engadin山脈的全景。

預定水療保健項目：LPG Lipomassage by Endermologie項目採用真空吸盤滾筒來刺激皮膚和結締組織，幫助排毒並收緊皮膚。這種療法可以在身體或面部皮膚上進行，使皮膚光滑，減少皺紋的出現。

The Chedi Andermatt

當走向這家位於瑞士阿爾卑斯山脈中心地帶的海拔4800英尺（約4800米）的酒店時，你會隱約感受到酒店的一點點亞洲氣息。作為對總部設在新加坡的GHM酒店品牌設計風格的認同，著名建築師Jean - Michel Gathy對這家設有123間客房的酒店和住宅小區採用了大量的東方設計元素，與暖色的木材、柔軟的皮革和光亮的燈籠一起形成了瑞士最獨特的Alpine風格設計版本。

該酒店的面積達26000平方英尺水療中心也是亞洲風格的，服務的環境寧靜宜人，包括一個Tibetan Relaxation Lounge西藏風格的休息廳，採用源自印度、巴厘島和喜馬拉雅的傳統水療服務。設有不同水溫的瀑布式泳池、生物桑拿室，還有一個井然有序的戶外泳池，增添了寧靜的氛圍。

預定水療保健項目：四種縱情的Oriental Rituals儀式供選擇，所需時間120分至180分鐘。有些儀式如巴厘島式和泰國式的按摩和喜馬拉雅山的水晶球刮擦，採用引進的技法和原料；而Alpienne Mountain Ritual儀式，則是在身體磨擦、面部保養和漩渦浴時，採用當地的高海拔草本植物。

Grand Hotel Bad Ragaz

在13世紀中期，Benedictine本篤會的僧侶們發現了從Pizol Mountain山麓，也即現在被稱為St. Gallen Rhine Valley流域的Tamina Gorge峽谷的岩石間湧出的溫泉。儘管在1800年代要進出僧侶的原始更衣室有點危險――沐浴者要躺下用繩子牽拉或乘坐的轎子進出――不過，Bad Ragaz還是成為歐洲數一數二的礦泉中心和歐洲大陸的第一個室內的溫泉泳池。

今天，Grand Hotel Bad Ragaz大酒店為客人提供了大量的娛樂活動，從高爾夫到賭博娛樂，但保健仍然是它的中心服務。除了設有一處完整的醫療健康和皮膚科診所外，還設有兩個SPA水療中心——其中一個向公眾開放，另一個則是酒店客人專用——提供數十種水療、多天療程、健身項目以及溫泉療法。由於大酒店設有Thermal Water World溫泉中心、 Sauna World桑拿中心、多處澡堂，還有更多，你需要花幾天時間來探索、享受。

預定水療項目：最近推出了兩小時haki Grounding Ritual儀式，先在礦泉水室的Senses and Rain Hall進行，然後進酒店客人專用的水療中心進行全身清洗、刷洗、暖身油水療和一個特殊按摩牽拉療法，旨在採用回來按摩來調整背部、頸部和關節。

Grand Hotel Kronenhof

位於鬱鬱蔥蔥的Engadin Valley山谷的Pontresina村外，由於靠近夏季和冬季活動場所，加上它的多種美食、餐飲選擇及其歷史悠久的酒窖（在兩次世界大戰以來向客人和當地居民提供大部分Veltliner葡萄酒），165年以來，Grand Hotel Kronenhof大酒店一直是瑞士最受歡迎的度假目的地。

為了找到酒店的21528平方英尺的水療中心，客人們要通過一個現代的、全玻璃裝飾的圓形大廳，從大廳的各窗口可以看到山谷和山脈。SPA中心裡設有一個巨大的泳池、多種桑拿房、一個吸入鹽份蒸汽房的水療中心和Kneipp足浴，還有一個放鬆肌肉的鹽水岩洞。水療項目菜單範圍，從高科技水療設備（反脂肪的機器）到傳統的水療方法（使用當地蜂蜜和高山草藥的人工按摩）。

預定水療項目：私人水療套房中情侶們可以享受50分鐘的減壓按摩，然後再享受贈送的額外一小時，你可一邊享用噴射水注浴盆、水床和蒸汽淋浴，同時啜飲香檳酒。在晚上8點之後，想要更多隱私的客人可以為自己預訂整個泳池和水療區。

Le Grand Bellevue

儘管Gstaad優雅的Le Grand Bellevue大酒店——瑞士具有「宮殿」建築外觀特徵的少數酒店之一，於2013年進行了徹底的重修，故事並沒有止步於此：今年6月該酒店開設了面積32300平方英尺的Le Grand Spa水療中心，中心建築舒緩裝飾的靈感來源於Bernese Oberland周圍的山丘和山谷。

這個名副其實的SPA設有17個不同的保健和溫泉區，包括一個hay sauna乾草桑拿房、一個Himalayan鹽岩洞和一個令人振奮的冰噴泉。在外面設有大泳池和熱水浴缸、Kneipp足浴小徑、陽光平台和芳香的高山花園。水療使用瑞士Cellcosmet品牌和英國Bamford品牌等有機系列。

預定水療項目：如想要減輕身體疼痛、倒時差以及高度頭痛，可試試以傳統的高山技法為基礎的Alp Hay Bath水療項目。在水療過程中，你將被裹在暖和的毯子里，然後放在有香味的當地乾草床上。

Bürgenstock Resort

即使是在一個到處是五星級酒店SPA的國度，也可以再多容納一些SPA。預定於今年10月完工，Bürgenstock Resort度假酒店將在同一地方開業三個SPA，使之成為瑞士最大的酒店SPA水療中心之一。它的核心是107000平方英尺的戶外Bürgenstock Alpine Spa，建在一幢具有Frank Lloyd Wright 建築風格的1981年原始建築框架內。水療中心將擁有15個水療室、多個私人水療套房、一個有Matrix設備的24小時健身中心和瑜伽、Pilates塑身、Barre練功工作室；在這溫暖濕潤的地方還設有桑拿、水療和Hammam土耳其浴室。

面積1400平方英尺的無邊高溫泳池——環繞在外部——一個飾有玻璃幕牆的屋內泳池，在泳池內可以欣賞外面閃閃發光的Lake Lucerne 湖面和Bürgenstock 山景觀。水療採用La Prairie、Ligne st . Barth和Susanne kaufmann品牌產品——後者是由Alpine Bregenzerwald山谷地區的一位當地人創建的。

預定水療項目：正式的水療項目的菜單還沒有制定好，但我們對採用標誌性的Susanne Kaufmann水療感到很興奮，它使用的產品都是有機和活性的草藥成分，並且配有針對性的按摩技術。

Eden Roc

坐落在Lake Maggiore湖畔，Eden Roc度假酒店是一家在瑞士具有地中海風格的酒店，擁有一處私人湖畔沙灘，能喚起人們對地中海Amalfi Coast海岸的感覺——不過，遠處有雪山景觀。儘管這家度假酒店的面積21500平方英尺的水療中心SPA與Dolder Grand大酒店和 Bürgenstock酒店的龐大水療中心相比，顯得微不足道，但它在SPA保健世界里小有名氣。該水療中心設有一個水療池、一個Kneipp足部按摩區、一個大型的戶外泳池，以及男女混合或女性蒸汽房和桑拿房。