吃酵素的五大禁忌 女性吃酵素有什麼好處

酵素能瘦身減肥，延緩衰老，平衡體內營養、預防多種疾病，很多女性朋友都會喝酵素養生，那麼吃酵素額禁忌有哪些呢?下面一起來看看吃酵素的五大禁忌吧。

吃酵素的五大禁忌

1、喝酵素忌喝質量無保證的產品

酵素越來越受歡迎，市面上的酵素品牌也越來越多。在喝酵素之前要注意選擇一款優質的酵素，首先是其生產品質有保證，其實是選擇天然無添加的酵素食品，放心食用的同時也能無刺激補充身體所需。

2、喝酵素忌用同一種方法食用

喝酵素是有食用方法的，切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進行。每個人的體質不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具體的酵素補充方法也是不用的。不根據自身所需直接一概而論進行食用，身體調理效果會差很多。

3、喝酵素忌用過高水溫稀釋

喝酵素的時候要注意稀釋酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使酵素失去原有的活性，為了維持酵素應有的效果水溫應該控制在40攝氏度左右。

4、喝酵素忌喝自製酵素

儘管自製酵素被穿得很火，但是我們不能不正視，自製酵素的過程中大量的微生物過度生長，有益菌生長的同時不少其他病菌也在繁殖，食用自製酵素很容易對健康造成未知的風險。想要喝酵素應該購買正規產品。

5、兩類人忌喝酵素

喝酵素的時候，體質敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重。

體質敏感的人喝酵素可能會出現腹痛、便秘、出汗等過敏反應，特別是第一次食用的時候這種過敏反應會較明顯。其後可以少量飲用讓身體適應后再食用。

未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身體電解質的紊亂，長期處於這種蛋白質缺乏的狀態可能影響其正常的生育能力。

女性吃酵素有什麼好處

1、延緩衰老

女人喝酵素能夠幫助延緩衰老。酵素能夠有效幫助促進身體的新陳代謝，激活細胞活力，並且能夠有效幫助清除殘留在女性腸道、血液、皮膚中的毒素，幫助保持身體內外的年輕狀態，延緩衰老。

2、塑身減肥

女人喝酵素能夠幫助塑身減肥。酵素本身具有的分解作用能夠促進身體內脂肪的燃燒，經常喝酵素能夠達到塑身減肥的目的。另外酵素能夠有效防止多餘的脂肪在體內堆積，避免身形發胖。

3、減少乳腺疾病

女人喝酵素能夠幫助減少乳腺疾病的發生。隨著環境的污染、生活的壓力以及不良的生活習慣等等原因女性內分泌失調而容易引起乳腺疾病，酵素能夠幫助排毒，調理內分泌，有效減少乳香受到不良的刺激，從而幫助乳腺因為氣血運行不暢而出現增生等問題。

4、減少子宮疾病

女人喝酵素能夠幫助減少女性患子宮肌瘤等疾病。子宮肌瘤是女性很容易也很常見的良性腫瘤，是因為子宮平滑肌細胞增生引起的，而喝酵素能夠保持身體內環境的平衡，避免子宮平滑肌細胞出現增生。

5、緩解更年期綜合症

女人喝酵素能夠有效推延更年期的到來，讓女性遠離更年期綜合征的困擾。因為酵素能夠幫助調節女性的內分泌，維持性激素的正常分泌，並且提高身體的代謝能力，有效預防和減輕更年期綜合征。

6、緩解經前綜合症

女人喝酵素能夠幫助緩解經前綜合症。女性朋友在經前出現頭痛、煩躁、乳房脹痛、痛經等等不適都可能是體內激素分泌不正常引起的，而酵素能夠幫助維持體內激素水平的正常平衡，並且能夠促進氣血運行，從根本上堅決經前綜合症。

酵素對女性的調理作用

1、酵素與經期綜合

經期綜合症指月經前出現頭痛、情緒不安、乳房腫痛、痛經等癥狀，常常與內分泌和生理變化有關，而內分泌不調的根本原因在於體內激素分泌過多或不足。

酵素的細胞活化及復活細胞作用，會喚醒體內休眠狀態的細胞，使體內的激素水平處於平衡狀態。酵素的凈化血液功效可以幫助凈化體內的毒素，使激素分泌時刻處於健康水平，沒有不良的激素影響，身體便沒有了經期的各種煩惱。

2、酵素與更年期綜合

更年期綜合症是因為體內激素分泌量減少或停止分泌而導致內分泌失調所致。臨床表現較為複雜，如出現眼花、代謝障礙、失眠、焦躁、心神不寧、性冷淡、行為方式改變等一系列生理、病理等變化。究其原因與營養不良、精神緊張、性腺萎縮、內分泌失調有關。

酵素可以有效的調整內分泌、延緩性腺的萎縮、平衡體內營養、增強代謝功能。因而酵素可以有效的預防和減輕更年期綜合症。

3、酵素與子宮肌瘤

子宮內膜有許多腺體，若這些腺體也長在子宮肌肉層內，就稱「子宮腺瘤」或叫「子宮腺肌瘤症」。子宮肌瘤是女性生殖系統最常見的良性腫瘤，由子宮平滑肌細胞增生而成。據資料統計，35歲以上婦女約20%發生子宮肌瘤，惡變率0.5%。

酵素的分解作用，調節體內的雌性激素以及孕激素的分泌，使之永遠處於一種均衡的狀態。酵素的神奇之處就在於：當體內雌性激素及孕激素不足的時候，酵素可促使身體分泌更多以補充不足;當體內的雌性激素及孕激素分泌過多時，酵素又會自動地將多餘的分解並排出體外。