豆芽也稱豆芽苗,是各種穀類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的「芽菜」,也稱「活體蔬菜」。常見的芽苗菜
有:
香椿芽苗菜、蕎麥芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、綠色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、蘿蔔芽苗菜、龍鬚豆芽苗菜、花生芽苗菜、蠶豆芽苗菜等30多個品種。品種豐富,營養全面,是常見的蔬菜。食用的主要部分為下胚軸。《肉絲炒豆芽》
主料:豆芽 肉絲
輔料:韭菜 蔥薑絲 紅尖椒 料酒 醋 生抽 鹽 花生油
做法:
1、豆芽擇去根部漂洗去豆皮控干水分備用
2、韭菜擇洗好控干水分切寸段備用
3、肉切絲 蔥姜 干辣椒切絲
4、起油鍋放入蔥薑絲和辣椒爆香下入肉絲炒至變色烹適量料酒
5、倒入豆芽快速翻炒倒適量醋和生抽炒勻加鹽和韭菜炒勻出鍋
小貼士:
滑炒肉絲時應控制油溫,油溫過高,肉絲容易炒老。
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