頭暈噁心想吐吃點什麼好緩解

頭暈這個癥狀，很多都人都有遇到過，最常見的莫過於如廁起身之後那一瞬間頭有點暈，視覺消失等情況，好在不嚴重，稍微休息下就好了，這種一般是低血壓造成的。但是有些疾病產生的頭暈還伴隨著噁心想吐的癥狀，這類疾病還比較多得，如感冒、神經衰弱、腦瘤、頸椎病、貧血、腦供血不足、美尼爾氏綜合征、腔隙性腦梗塞、血糖、血壓低、心律失常、中毒、休息的時間和質量不好等，這麼多疾病都能產生的頭暈噁心癥狀就需要我們好好治治了，一方面是及時去醫院檢查治療，另一方面可以用熱心醫生上在線醫生提供的方法進行一定的緩解治療。

首先需要判斷自身問題的所在，常見的可以是長期視力疲勞造成的頭暈噁心，特別是上班族中經常接觸使用電腦的，這類人群眼部不適：眼酸、眼脹、眼痛、眼干、流淚、癢及異物感嚴重的就會出現頭暈噁心癥狀，只要讓眼睛充分休息即可，使用眼藥水補充睡眠都能很好的緩解頭痛不適感。如果感覺頸椎部位有不適感，那可能就是得了椎動脈型頸椎病，如果想確定頭暈想吐是否頸椎問題所致，應到醫院查CT或血管造影明確。運動健身是提高自身免疫力最好的方法，當然前提是要適量不能過度。

血壓高可以吃些深海魚油、大麥胚芽油、VE等軟化血管和降壓的。如果是低血糖導致的頭暈,每天早上都要吃早飯,最好上午八九點再出去晨練;如果是高血壓那就只能吃降壓藥和降壓的食物了,另外不要做劇烈的運動。

可以吃一些動物的肝臟,也可以吃一些腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質。

新鮮的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品,對於脂肪的攝入不超過總熱量的30%。宜多吃清淡利濕之品,如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。吃飯清淡點的,家裡做飯少放點鹽,平時注意點,還有買點魚油吃,軟化血管很好的!

最後熱心小編是希望大家都不要生病的，有疾病問題可以諮詢熱心醫生上的在線醫生或者去醫院及時就診。