這處越「痛」竟然越健康？-中醫穴位

這處越「痛」竟然越健康？身上3個「寶」別再忽視了！

人體有很多奧妙之處。首先人體布滿經絡和筋脈，還有滿身的穴位。這些隱藏在皮膚下面，它們最大的用處就是保護內臟。

1、太沖穴——護肝

這處越「痛」竟然越健康？身上3個「寶」別再忽視了！

肝臟有多重要？肝臟是解毒的器官，小毒素都可以解決。肝臟最怕的事情是透支和過大的負擔，人體如果熬夜對它的負擔是很大的。它的休息排毒時間是晚上11點左右，如果此時還不入睡，那對它的傷害可大了！

太沖穴可以儲存肝經元氣，可以調動肝經元氣，讓肝臟更有精神。更重要的是它還能幫助把肝火、肝氣都消散掉。

平肝火、紓解鬱結，最好的辦法是多多按摩太沖穴。

太沖穴的位置特別好找，就在腳背上，大腳趾縫往腳背上大約4厘米處。

方法：找到最痛的點，然後把握力道，不輕不重地揉按3-5分鐘，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去！

泄肝火的方法是往行間穴方向推按。

2、內關穴——養心

這處越「痛」竟然越健康？身上3個「寶」別再忽視了！

內關穴是一個萬能的學位，不僅能安神，還可以止痛，對心絞痛、頭暈頭痛、手臂痛、胃炎噁心等都可以達到調理作用。

左右手都有一個內關穴，按摩左手的內關穴時，左手心向上伸出，然後按揉即可。可以先把指甲剪短，以免按摩時掐傷自己。如果感到酸脹麻，就是找對位置了。另一隻手用同樣的方法按摩。

按揉內關穴就是刺激心包經，讓心包經更活躍暢通，還能起到預防心臟疾病的作用呢。

3、湧泉穴——護腎

有些人知道敲打腎經可以有保健作用，但是它遠比肝經、心經的路徑複雜，不建議自己敲打。

所以我們還是可以通過按摩來達到養腎的目的。

湧泉穴是每個人都知道的好穴位，它位於腎經，是足少陰腎經的首穴，在足心凹陷處。

腎出於湧泉，就是說腎氣會像泉水一樣從湧泉穴湧出。

方法：按摩湧泉穴至腳心發熱即可。或者用熱水泡腳后，再按摩湧泉穴，不僅指引養腎，還能抑制腎虛上火。

除了我們常用的按摩穴位方法之外，也可以採用中醫外治之穴位貼敷法通過穴位的反射區進行改善調理我們的身體！

在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。

據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫足貼。此方比其他方法祛濕效果要好。

如果堅持每天貼敷湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，貼敷湧泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等疾病。

需要了解和使用的讀者，可以加微信：928548818 備註：一點