遠離鼻炎困擾，把兒童節還給孩子！（附鼻保健操）

笑笑女今年8歲，要在學校六一聯歡會上表演唱歌，小姑娘對這件事特別上心，吃飯的時候都在哼哼歌詞，辛苦的排練了一個月，誰知道鄰近六一的時候突然鼻炎犯了，鼻涕不止，鼻子也不通氣，小孩本來就肺活量低，鼻子不通氣的話根本沒辦法唱歌，還導致變音了，表演是去不成了，小姑娘覺得自己辛苦的準備全白費了，極其的沮喪，即使孩子的爸爸媽媽嘗試各種辦法想哄她開心。

兒童節，這一天屬於孩子，就該放任他們盡情玩耍、肆意歡笑，也應該是孩子最開心的一天。在這個美好的日子，然而，有的孩子，整日鼻涕連連，鼻塞不適，鼻癢難忍…完全感受不到節日的快樂，沒錯，這些孩子就是鼻炎患者。

如今，雖然兒童鼻炎的發病率越來越高，但是依舊有很多家長不把鼻炎當回事，認為鼻炎只是「小毛病」。

甚至有家長直言：鼻炎時而發作，也沒有明顯的直接危害，不像近視，眼睛看不清楚，黑板都看不到怎麼能學習好。

這部分家長對鼻炎和鼻炎危害的認識過於片面，家長的粗心大意很可能給孩子帶來無法挽回的後果。鼻有鼻腔和4對鼻竇組成，病毒、細菌、炎症等組成的「死膿」往往密佈於深在隱秘的鼻竇內，而四對鼻竇又和頭部很多重要的器官相毗鄰，比如鼻竇和眼眶只有一層薄薄的骨膜之隔。若炎症侵入眼球，則會發生全眼球炎，視力喪失；據有關數據顯示，鼻炎、鼻竇炎的兒童單眼近視高達 60% 以上。

此外，當鼻炎病毒經咽部會引起咽和扁桃體炎症；經淋巴循環侵入下呼吸道會引起喉炎、氣管炎和支氣管炎；進入額骨內就會形成骨髓炎；

兒童正處於生長發育期，對外界的抵抗力低，患兒長期張嘴呼吸，下頜骨發育受限、唇齒凸出，形成 " 鼻炎面容 "；此外鼻炎病毒會嚴重影響兒童的神經系統(夜晾、睡眠不寧、磨牙、多動等）最終影響孩子的身體發育，造成智力發育障礙；當鼻炎病毒向顱內蔓延，引發腦膜炎，甚至危及生命。

兒童時期機體各器官的形態發育和生理功能的不完善，造成兒童抵抗力和對外界適應力較差，因此兒童很容易發生鼻炎。由於兒童自述能力差，對小兒鼻炎需要家長多加觀察：兒童鼻炎的常見癥狀包括鼻癢（小孩經常揉鼻子）、交替性鼻塞、打噴嚏（通常是突然和劇烈的）、流清水涕、鼻腔不通氣（嗅覺下降或者消失）、頭昏、頭痛（可能是鼻竇炎）、耳悶、眼睛發紅髮癢及流淚。

如何應對兒童鼻炎呢？

• 得了鼻炎，家長不要急於給孩子用太多滴鼻劑或者是噴鼻劑。

• 多注意給孩子保暖，增強體質，避免孩子著涼感冒。

• 孩子感冒應及時就醫，徹底治療，避免因為治療不徹底而落下鼻炎的病根。

• 3歲以上兒童可以鹽水洗鼻，水溫和壓力要適度，一般以28℃-33℃為宜，壓力不宜過大或過小，以舒適為度。

• 可使用清鼻堂超聲霧化器治療，可避免洗鼻引起的嗆咳，且效果更好。

• 發現孩子有鼻炎的癥狀應該及時就醫，不要誤以為是感冒，隨意給孩子服用感冒藥。

如何預防兒童鼻炎

教大家一套「鼻保健操」來預防兒童鼻炎

準備姿勢：空腹，選擇安靜環境，上身端坐，雙眼平視正前方，集中注意力，使全身放鬆，搓熱雙手手掌。

第1節：雙手食指指尖旋轉揉按雙側迎香穴各2分鐘。

第2節：以雙手食指第2指節(略屈曲狀)，分別在前額太陽穴、印堂穴、睛明穴及上下眼眶近鼻根處來回揉按約2分鐘。

第3節：再次搓熱雙手手掌，以掌面從內到外按摩整個面部約2分鐘。

我們一定要重視兒童鼻炎的預防和治療。為了我們的孩子健康，必須有效地進行鼻炎治療，使他們患者擺脫病毒的入侵，才能更好更快樂的成長和學習。

讓孩子遠離鼻炎，把兒童節還給孩子！