內在的小孩

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每個人的心裡都住著一個內在小孩兒，它代表著我們成長過程中曾經有未被滿足的需要，有未被處理的情緒部分，我們的身體越來越長大，我們的大腦越來越活躍，可是，如果那些堵塞在我們身體里的情緒一直沒有被看見，一直沒有得到釋放，那麼，我們會發現無論我們長到多大，我們總是會遇到有一些事情，就會變得失去理智，就會變得好像我明明不是這樣想的，可是我卻偏偏這樣做了，就會變得像個小孩子一樣……

這是因為我們的身體曾經經歷了一些感受和情緒，而我們大腦的意識卻告訴我們，那些感受和情緒是不好的，趕快把它收起來。比如，委屈、悲傷、憤怒、抱怨……

是的，也許我們剛出生時，我們並不知道這些好與不好，我們只知道，開心了就笑，不開心了就哭……可是慢慢的，慢慢的，我們身邊的人告訴我們，哭是不好的，不能隨便哭……這點小事有什麼好傷心的……你要像個男子漢，不要哭了……

就這樣，我們也開始學會保護自己，控制自己，從而變得壓抑自己。不再與自己真實的感受和情緒鏈接，不再理會自己真實的感受，久而久之，我們的身體也就變得遲緩而僵硬。我們開始學會用道理來溝通，而不是用心和感受來溝通。即使當我們成年了，結婚生孩子了，可是我們還是會一次次地被那些過去積壓在身體的情緒所「連累」，而因此受傷害最深的便是我們自己和家人。

比如，跟愛人在一起久了，不再有浪漫和愛的感覺，而是多了爭吵和埋怨……比如，看到孩子不如自己意，就會變得焦慮和失去耐心……再比如，我們無法真正接納我們的父母，因為我們連自己都無法接納，我們又如何去接納我們周圍的其他人呢！

所以，如果重新給你一次機會，你是願意按照更多的在對與錯、好與壞的標準下成長，還是願意自己是小孩兒的時候，就像小孩兒一樣成長，開心時就笑，不開心時就哭，在體驗做自己的過程中成長？

我想，我會更願意選擇後者，也許，你會說，我們人是社會的人，你不可能時時刻刻的去做你自己，必須要遵守一些社會規則。是的，你說的沒錯，只是我想說的是，我們是否可以在家庭的環境裡面多一些被理解和被接納，多一些情緒的允許。倘若眼淚不能輕易在社會上流……是否可以允許在家裡發生？

其實，當我們的情緒真正的流動起來而不是堵塞在我們身體里的時候，我們整個人就會變得輕鬆自在起來，我們也就真正擁有了面對各種困難的勇氣和愛。如果我們在家庭裡面擁有了足夠的安全感，那麼，我們又怎會去外界尋求呢，又怎會適應不了這個社會呢！

人真正的成長和改變源於敢於面對真實的自己，接納真實的自己。

讀到這裡，如果你覺得自己沒有我上面所說的體會，那麼我要恭喜你，你很幸福！祝福你一直幸福下去！

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