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1.別著急脫
俗話說的號「春捂秋凍」,其實這些的老的經驗都是很有道理的。春天雖然是氣溫的轉暖,但是還是經常會有冷空氣的來襲,氣溫的變化幅度相對較大。所以媽媽們不要看著天氣的轉暖就著急給寶寶脫掉衣服,而是等氣溫穩定后,再減少寶寶穿衣量。
2.注意飲食
只有吃得營養,寶寶才能擁有良好的抵抗力,遠離感冒的煩惱。春天蔬菜水果也慢慢上市了,此時媽媽們可以多給寶寶準備一些新鮮的蔬果,補充維生素和礦物質,有助於免疫力形成。
3.多補充水
多喝些水,可以加速寶寶的體內的循環,促進垃圾和毒素排出。注意這裡說補水不僅僅是的喝白開水,不管是母乳的還是牛奶,或者是果汁和開水等,只要能起到補充水分作用就可以了。
4.睡眠充足
一定要保證寶寶的睡眠時間,睡眠不足不僅會影響寶寶的食慾,還會導致免疫力低下,感冒頻發。建議每天晚上8:30就讓寶寶躺在床上,9點前睡著。提醒一下,寶寶睡醒后可能會出汗,記得擦乾后再讓他們起床,以免受涼感冒。
5.注意鍛煉
不要把寶寶養成溫室里的花朵,春天鳥語花香,最好是帶著他們出去轉轉,做些戶外鍛煉,親近大自然的同時還能強健體魄,增強免疫力。
6.遠離病菌
這個季節感冒頻發,媽媽們一定要帶寶寶遠離已經患病人群。少帶寶寶去人口密集地方,比如商場、超市等。另外要記住,醫院是個嚴重病菌庫,很容易傳染,所以帶寶寶進出時最好能帶上口罩。
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