男人可以吃當歸嗎？男性必吃食物大盤點 補腎壯陽食物

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男人可以吃當歸嗎?當歸自古就是女人補血、調經的良藥，所以很多男人一聽到讓他們吃當歸都猛搖頭，說那是為女人度身做的，男人可吃不得。但是還是有很多人有關於「男人能不能吃當歸」之類的疑惑，那到底男人能不能吃當歸呢?男人吃當歸有什麼功效呢?男人可以吃當歸嗎?男人可以吃當歸嗎?據男科專家說，當歸同樣適用於男人，因為男人體內也會出現血虛、缺血的情況。但是一般來說，男人身體內的缺血狀況不如女人明顯，所以補一點就會有很好的效果。而且即使沒有出現氣血不足的現象，男人還是可以服用當歸。當歸能補養全身，其作用絕不僅僅在於補血、活血，它還能潤燥滑腸、溫中直通、破瘀生肌。當歸煮蛋是婦科的葯膳，可調經養顏，補血提氣，對於女性經期腹痛、月經量少、顏色暗紅有著很好的效果。男人吃一點無妨，但是不宜過量，最好在醫師的指導下服用較為安全。男性必吃食物大盤點 補腎壯陽食物芝麻甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明·李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

日常生活中男性壯陽補腎方法：

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本文由中醫男科專家孫老師編著，調理微信（nknk210）