開學倒計時！父母陪孩子做好5件事，搞定孩子「開學綜合症」！

e學堂

關注孩子學習成長

我們

新年已過！對成人而言，春節假期已完結，上班模式不得已正常開啟。對許多孩子而言，寒假也接近尾聲了，開學模式也將開啟！別以為，只有大人有節后綜合征。其實，孩子在開學前也有一「病症」叫做，「開學前綜合症」！

什麼是開學綜合症？開學綜合症是由「開學」引發的不適、亢奮、恐懼等一系列癥狀。發病時間：假期倒計時階段以及開學前一到兩周內。

可別小看開學綜合症，它對孩子帶來的影響可不小！經歷了寒假的輕鬆愉快玩耍，開學在即，孩子們「狀況百出」：起不了床、開學前校服「玩失蹤」、寒假作業遺漏、情緒波動大……假期輕鬆愉快，開學緊張高壓，巨大的反差下就是孩子們各式各樣的適應問題。

開學前的這些問題嚴重操碎了為人父母的心，生怕嚴重影響孩子新學期的學習質量，學習成績。艾老師提醒：開學前，父母陪孩子做好這幾件事，輕鬆搞定孩子「開學綜合症"！

重設生物鐘，培養孩子規律的作息習慣

很多孩子在假期早已養成晚睡晚起的不良生活習慣。在開學前如果沒有幫孩子重設好生物鐘，孩子開學之初在學習時候往往會出現注意力不集中、精神狀態不好的情況，無疑嚴重影響孩子學習。

建議：家長可以幫孩子制訂一個與學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間：起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應新學期緊張的學習生活。

查漏補缺，檢查孩子寒假作業完成情況

許多孩子喜歡將寒假作業拖延至正式開學前一晚，臨時抱佛腳，挑燈夜戰。通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。這樣的後果不敢去想象！

建議：提醒孩子檢查回顧作業的完成情況，查漏補缺，還有哪些未完成，尚有時間可以完成。

溫故知新，引導回顧複習適度預習新課

經歷輕鬆的寒假，孩子對上學期的知識點及內容肯定會有所遺忘，讓孩子回顧一下上學期主要知識點，所謂溫故而知新。另外，可以讓孩子提前預覽新學期的教材，做適當的預習，有利於新舊知識的順暢銜接。

建議：孩子提前預習要適度，不建議提前把新知識學一遍，這樣容易導致孩子在進入正式學習時喪失新鮮感和興趣，而導致厭學現象。

未雨綢繆，準備新學期的學慣用品

在開學前，要提前為孩子準備好新學期需要的學慣用品，讓孩子新學期有個美好的開始。

建議：家長和孩子們共同準備學慣用品，好讓孩子知道學習是自己的事，培養他們自己的事應該自己做的好習慣。

實事求是，定好新學期學習目標

新學期馬上就到了，和孩子一起制定新學期學習計劃。定好新學期學習目標不僅可幫助孩子明確學習方向，增加孩子孩子學習動力，還能有助於孩子以更好的狀態進入學習。

建議：和孩子一起提前做好新學期的規劃，一定要實事求是，千萬不可好高騖遠，不切實際。例如，可根據上學期的學期成果結合當前實際的能力，給孩子定一個切實可行的學習目標，告訴孩子下學期可以努力提高哪幾門功課的成績，在學校超越的目標是什麼等等。

其實，「開學綜合症」並沒家長想象中的可怕。正如許多成人放了長假后不願上班一樣。孩子出現這個「病症」時，只要家長有策略地進行引導，孩子很快便會適應新學期的生活。同時，可以告知老師，讓孩子的老師多給予幫助，鼓勵為主，多正面引導，讓孩子逐漸放鬆心態，輕鬆學習！