體寒會導致不孕嗎

體寒嚴重的情況下是會影響懷孕的。從中醫的角度來看，體寒大部分叫做「虛寒」，通俗點說就是體質虛且寒。這種疾病可用「八綱辨證」法說明，分成「陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱」，而虛與寒都在同一個人身體表現，就可以說明這個虛寒，而寒性體質人本身怕冷，再加上虛就更畏寒了。一般而言，輕症患者通常對正常受孕的影響不會很大，但是，病情嚴重的患者很可能會阻礙正常的懷孕，尤其是長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，而男性則容易引發性功能障礙。

體寒要怎麼辦

1、要注意保暖

愛美女性千萬不能因為愛美在秋冬天就穿的很少，很容易導致寒氣侵體。不僅要多穿衣服保暖，還要多曬曬太陽，補充補充能量。

2、要保持心情愉悅

每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時採取恰當的方式發泄出來，多與家人、朋友溝通。

3、飲食上要注意少吃生冷食物

如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等;南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。

4、要注意鍛煉

慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進血液循環，有助於減輕體寒癥狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運動，否則易「發泄陽氣」，反而加重體寒。體質虛弱不適合運動者可以每天泡泡腳，用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋，泡20分鐘。在泡腳的同時揉搓雙腳，效果會更好。