戒煙之後你可能要面對的是這些問題

吸煙是一種惡習，不知道從什麼時候起，有些朋友開始了吸煙的陋習。當他們下定決心悔改時，卻發現戒煙是很漫長的，而且充滿了各種曲折。當翻然醒悟，香煙中含有大量尼古丁，會有害身體健康時，卻彷彿為時已晚。無論，發多少次誓，戒多少次煙，總是以失敗而告終。但是，如果當你知道戒煙會還你一個怎樣健康體魄時，你肯定又會心動，而且這次絕對會下定決心。

一、緩解情緒上的緊張

有很多煙民表示，他們吸煙的理由，便是為了緩解緊張的工作壓力。因此，對症下藥，改變自己的不良習慣，將自己周圍一切與香煙有關的用品全部扔進垃圾桶里，要毫不猶豫。畢竟是為了自己的身體健康而付出一點點努力。用水果、小零食代替，應該從潛意識裡說服自己，吸煙不是緩解壓力的唯一辦法。這樣一來，香煙戒掉了，緊張情緒也會得到有效緩解。

二、減肥

香煙中除了含有大量尼古丁，還有大量焦油成分。因此，香煙吸的越多，體內的焦油量也會日積月累。更何況，這種東西在人體當中是很不容易被排出的，慢慢的。原本平平的肚子就會變成個大肚子，不光不好看，衣服也不好買。但如果戒煙，身上的贅肉會減少很多，新陳代謝旺盛了，自然對一日三餐的消化會好很多。

三、降低患上血栓的幾率

眾所周知，吸煙會讓人更容易患上心臟病。因為在吸煙時，香煙中的一氧化碳也會隨之被吸入體內。但是一氧化碳會阻止血液吸收氧氣的能力。而尼古丁的存在，又對心臟存在潛在的危險。導致心跳速率過快、血壓極速升高，當然，我們的心臟承受能力就會與之減弱。如果戒煙，就能夠很有效的緩解這些癥狀了。

儘管我們常說吸煙有害健康，但對從對人口來說任然是煙草生產和消費的，大國。據研究調查表明佔據著有關煙草類項目的八個世界第一，因此戒煙刻不容緩。因為煙癮主要是由尼古丁作用的因此我們可以對症下藥，通過改變自己的生活習慣或者是詢問相關的專家，戒煙門診，等方法戒掉煙癮。戒煙，真的是一味良藥，幫助吸煙的朋友們脫離疾病的折磨，儘快恢復健康的體魄。

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