如何讓寶寶順利添加輔食, 寶媽們還在犯愁嗎?

六六從六個月不到兩天開始添加輔食，現在添加輔食兩周了，適應良好，對輔食表現出了濃厚的興趣，當媽媽的也鬆了一口氣，未來半年帶娃路上的一樁大事算是有底了。今天講講六六順利添加輔食的事。

輔食添加的時機很重要，太早寶寶的腸道發育尚不完善，太晚則會錯過咀嚼敏感期。現在的說法普遍建議純母乳寶寶六個月開始添加輔食。六六四個多月就表現出對食物的興趣，看著大人吃喝會咽口水，五個多月口欲期長了牙更是瘋狂的啃一切能抓來塞進嘴裡的東西。終於熬到六個月差兩天正式添加了第一口輔食。

關於輔食吃什麼、怎麼吃的問題，我想許多父母都會很困擾，因為選擇太多了，說法也太多了！

比如米粉的牌子選哪個？比如做給寶寶吃的胡蘿蔔泥應該過油還是根本不該讓小寶寶吃油？比如添加輔食的順序，到底應該將容易過敏的食物推后還是提前？

甚至在一個朋友問我之前我根本沒有想到連米粉應該用水泡還是用奶泡這也是一個問題。我之前就是按照米粉包裝上的說明用母乳（或配方奶）泡的。朋友問我之後，我上網一搜，果然為這個問題糾結的寶媽很多。概括來說矛盾就是，所有的米粉包裝上寫的都是用奶沖泡，但國內知名專家如崔玉濤、張思萊等都說要用水泡。大家怎麼能不糊塗呢？

然後我在《美國兒科學會育兒百科》一書上找到了關於米粉沖泡的說法，「許多孩子喜歡吃穀物。你可以給他購買罐裝的嬰兒麥片或米粉，用配方奶、乳汁或水自己沖制來喂他。」好吧，答案其實很簡單，水或奶都可以，只要孩子接受。再一想，其實孩子吃米粉也不過是幾個月的事情，同時也還吃其他食物，這一點水或奶的影響有多大呢。

又比如吃蛋黃，現代科學育兒理論建議8個月之後添加，這是理論，而我們這代人可能第一口輔食都是吃的蛋黃，現在不都挺好的，這是事實。理論結合事實，有很多問題你選哪個都不會錯，因此也不需要太糾結。我認為，在育兒過程中，安全和習慣是最重要的，其他諸如多吃一頓少吃一頓，多睡一覺少睡一覺的事真的不必太在意。很多事情放到一生的廣度來看，真的就不是事兒了。

添加輔食除了大家都知道的「從少到多、從稀到稠，注意加鐵」的準則以外，我特別注意添加的食物是否含有纖維素，防止孩子便秘。另外就是新鮮、方便。

做輔食的工具很多，諮詢了有經驗的媽媽朋友，結合自己的理念和實際情況，最後我避開了輔食機、著名的NUK研磨碗，選擇了這樣一套輔食工具，用下來挺滿意的，推薦給大家。

一小個土豆、一小根胡蘿蔔、1/4個牛油果、1/4個蘋果、幾棵青菜葉......一點點食材都能很好的加工，讓六六吃到新鮮的食物，又不會浪費。

其他添加輔食必備的還有反穿衣、圍兜以及餐椅。