孩子尿床腫么辦？

尿床是年幼兒童的普遍現象，但部分孩子尿床可持續很長時間甚至到成人期，如果孩子大於5歲仍在夜間睡眠頻發發生無意識的尿床行為，在醫學上就認為孩子患有遺尿症了，應引起家長的高度重視，需及時尋求醫生的指導和幫助。

孩子為什麼尿床？

一般隨著兒童神經系統逐漸發育成熟，多數孩子在3歲時就可以在睡夢中因為膀胱脹滿的刺激而覺醒，孩子超過5歲以上就不應再尿床了。遺尿症發生的原因很複雜，目前主要認為遺尿是孩子精神生理髮育延遲的一種表現，同時某些泌尿系統、內分泌、神經心理疾病等也可引起遺尿或導致尿床加重，遺尿還可能是某些身體器質性疾病的一種表現，需要早期篩查。此外，尿床的發生與遺傳因素和家庭生活培養方式不恰當也有密切關係。

尿床有什麼危害？

頻繁的尿床常常會給孩子和家長帶來煩惱，嚴重影響孩子和家人的生活質量，不利於孩子的身心和健康發展。某些尿床的孩子也常存在多動、注意力不集中、自卑、焦慮、社會適應能力差等問題，個別還可能存在著潛在基礎疾病，甚至伴發泌尿系統及神經系統疾病等。但由於大部分尿床伴隨著年齡增長可以自愈，很多家長抱著等等看的想法對孩子尿床問題的重視不夠。

尿床的孩子應該做什麼？

健康的生活習慣對孩子精神、心理、內分泌、泌尿等多系統的發育非常重要，在醫生指導下建立科學合理的、生活習慣，包括飲食、飲水、排便習慣，為孩子的健康發育創造有利條件。很多尿床的孩子在醫生指導下經過生活訓練，建立良好的生活習慣后，尿床癥狀就可能會有很大改善。因此，孩子和父母要在一起努力做到以下幾方面：

（1）睡眠習慣：提高夜間的休息效率，養成早睡早起、規律健康的生活習慣，保證孩子充足的夜間睡眠時間和質量，為大腦發育功能開發創造條件。專家推薦華北地區學齡前兒童的入睡時間為20:30、國小生21:00、中學生21:30之前最好。

（2）飲食習慣：盡量減少寒涼或含茶鹼、咖啡因、各種添加劑的飲料攝入，晚餐宜早，睡前2-3小時應不再進食，宜食清淡食物，少鹽少油，飯後不劇烈活動或過度興奮。

（3）飲水習慣：保障日間液體的攝入，睡前2-3小時開始限制飲水，推薦日間活動下的飲水量：

年齡（歲） 日間推薦飲水量（ml）

4-8 1000-1400

9-13 1200-2300

14-18 1400-3200

（4）排便習慣：多食用含纖維豐富的食物，多飲水，每日定時排便，積極治療便秘。

（5）記錄遺尿日記：家長和孩子一起制定作息時間表（遺尿日記），或者用台曆記錄，讓孩子參與記錄每天起床、吃飯、飲水的情況，以及是否被喚醒排尿、夜間的尿量等等。讓孩子自己關注尿床改善情況，家長積極式獎勵，有助尿床的好轉。

（6）家長的鼓勵：對於尿床的孩子，家長應該多給一些關愛和幫助，關注孩子的成長和心理狀態，減輕孩子的心理負擔，家長可以給孩子一些具體的目標，從簡單做起，做到及時給予獎勵，讓孩子自己積極地參與到治療過程中。如連續兩天不尿床就給一個小紅花，集滿幾個小紅花就可以給一個想要的玩具或者滿足孩子的一個願望等。

尿床需要藥物治療嗎？

針對遺尿孩子可能存在的睡眠覺醒障礙、夜間尿液濃縮不足、膀胱容量及功能異常以及孩子身體體質等問題，可以在醫生指導下應用藥物治療。服用藥物時請一定要聽從醫生的指導，並仔細閱讀藥物說明書。

通州婦幼遺尿門診

門診地點：婦幼兒科門診二層

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