胎兒大腦發育的2個「黃金期」，准媽媽不可錯過！

每一位媽媽都想自己的寶寶能夠聰明伶俐，因此在懷孕期間就十分注重「胎教」，可是准媽媽你們知道嗎？胎寶寶也有大腦發育高峰期，抓住這個2關鍵時期，正確胎教，就能讓寶寶贏在起跑線上。

第一個大腦發育高峰期時期:懷孕的2—3個月

很多孕媽認為此時胎兒還未發育完善，根本不能「聽，理解，感受」外界。其實不是這樣滴！此時的胎兒已經具備基本的感知能力，主要是通過孕婦的神經體液傳輸給胎寶寶。

准媽媽如何做？

1、保持愉快的心情

孕媽媽的情緒可以通過體內分泌的神經體液影響胎兒的發育，所以保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵，能激發胎兒腦細胞的分裂與生成，促進神經突觸的連接。如果這時脾氣暴躁，或者情緒抑鬱都是會影響胎兒大腦發育的。

2、適當的感官刺激

除此之外，給予胎兒適當的良性感官刺激，也是這個時期的胎教重點。建議孕媽多聽胎教音樂，輕鬆舒緩的音樂配合輕柔的手法按摩腹部，可以促進胎兒神經系統的發育。

第二個大腦發育高峰期時期：懷孕的7—8個月

這個時候胎兒的聽覺系統迅速發展，已經能感知外界聲音信號。良性的聲音信號，能促進胎兒大腦神經突觸連接，增加腦容量！

准媽媽如何做？

1、進行聽覺訓練

孕婦此時要積極對胎兒進行相應的聽覺訓練，多聽優美抒情的樂曲、讓准爸爸與寶寶聊天、講故事等都是能激發胎兒的良性信號。美妙音樂帶來的愉悅感受能促進腦細胞活性，讓寶寶更聰明。

2、多攝入補腦食物

對胎兒大腦發育好的食物：魚類、核桃、雞蛋、蘋果、大棗、玉米、花生、芝麻、等。

關鍵還是要保持均衡原則，飲食多樣化，不要單吃一種哦！

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