教你一個「小竅門」，讓你在酒桌上不易醉，喝多了也不上頭

對於喝酒來說，已經不是稀奇的事情了，工作需要，個人需要，社交需要，各個場合都需要，但是也因為這些，有時候也會遇到尷尬，，喝酒常誤事，並且長時間的酗酒對身體的肝臟有危害，那麼怎樣喝酒才能不傷身？今天小編給你支幾招，不信可以試一試，絕的的好。

第一招，在酒桌上開始的時候多吃一些蔬菜或者豆製品，在打鬥中含有高粱的卵磷脂有護肝的作用，在蔬菜中含有大量的維生素，是很好的抗氧化劑，也有保護肝臟的作用。

第二招，喝酒前做個小準備，吃一些含又高含量的蛋白質，比如喝一些純牛奶豆漿雞蛋之類的，高蛋白的食物可以分解和吸收酒精，減少酒精對身子的危害。

第三招，3顆辣木籽：在喝酒時盡量不要逞能，一口悶下去，喝酒太急就會迅速的提高血液中的酒精的含量，進入醉酒的狀態。喝酒之前半個小時可以使用3顆辣木籽，能保護肝臟，緩解酒精導致偏頭疼。

第四招，對於愛酒如命的，朋友，大家都知道，肯定長期大量飲酒不太好的。但是如果你讓他戒酒，那肯定是不可能的，那麼對於我們自己的父母，親人，愛酒的朋友，可以建議平時多通過食補，緩解和保護自己的肝臟。

1、百合具有很好的抗毒素的作用，是護肝滋陰的食材，可以幫助排除肝臟的毒素，分解酒精的功效。

2、煙酒茶，愛酒的人，很多也是愛喝茶的人，特別是自己的父親，那麼這個茶可以自己自己的父親或者自己喝，比較不錯的推薦。

你愛喝酒嗎？或者你身邊愛喝酒的人，一般都有什麼小技巧可以，多喝不上頭，歡迎留言互動！