准媽媽注意啦，這些壞習慣會「遺傳」給寶寶，一定要改正！

懷胎十月，准媽媽在孕期需要注意很多事項，比如飲食方面、情緒方面、休息方面等等，但是很多准媽媽可能不知道，孕期很多不注意的壞習慣會或多或少遺傳給寶寶。

准媽媽挑食，寶寶也挑食

實際上，孕媽的挑食很有可能直接傳遞給胎寶寶，在寶寶出生后，他們的飲食習慣就會深受影響，或飲食不規律或者喜歡偏食挑食等。如果准媽咪希望寶寶出生以後飲食正常又營養均衡的話，孕媽咪一定要從自身做起，改變自己的飲食習慣!

准媽媽休息不好，寶寶出生后也不規律

寶寶出生之後，有一類寶寶的生活作息不規律，白天哭鬧，飲食、睡眠都非常不準時。研究表明，孕期習慣早睡的媽咪，寶寶生下來也會有早起的習慣，而孕媽喜愛上網，打牌或者聚會等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的習慣。

准媽媽懶惰，寶寶也懶惰

懷孕后，很多孕媽咪都給自己找理由，覺得自己需要更多的休息，家人們也錯誤地認為這是孕媽媽的特性。殊不知，這種「偷懶」可是懷孕中的大忌，也正是這一原因，導致「孕傻」越來越嚴重。孕期不要犯懶，身體和腦子都要動起來~你的運氣學習狀態會刺激到寶寶，促進胎兒的大腦神經和細胞的發育。平時沒時間發展興趣愛好，趁孕期正好可以學起來！讀些名著，聽些高雅音樂，還可以動動手做做小手工，這樣生出來的寶寶聰明又活潑哦~

准媽媽易動怒，寶寶脾氣也很差

我們都知道，寶寶的性格還是受到父母性格遺傳的影響，屬於天生的，尤其是這種天生氣質和胎兒時期孕媽媽的「教育」密不可分。專家解讀後發現，若是准媽咪在孕期情緒異常，就會導致身體內環境發生變化，並通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進而影響到了胎寶寶的氣質。

准媽媽營養不良，胎寶寶發育受影響

孕婦營養不良或過度減肥，就可能造成寶寶營養吸收的不足，而導致發育障礙、智力受損等問題。有些孕婦過度挑食，也可能會使胎兒缺乏某些營養素，例如懷孕初期嚴重葉酸攝取不足，可能造成胎兒神經管的發育缺陷，如果孕婦孕期攝入ɑ－亞麻酸不足，將對胎寶寶智力發育產生不可逆的影響。每個准媽媽都應該保持全面、均衡、足量的飲食習慣，切勿隨便減肥，多吃青菜水果，攝取足量的維生素、鈣質、葉酸等營養，以防胎兒不健康。