如何健康合理的控制高血壓 這些醫院不會告訴你！

高血壓是一種很難治癒的一種疾病，一旦發病只能終身吃藥來控制血壓，因為一旦不控制就很容易引發中風或心腦血管疾病，後果不堪設想。

「降壓藥一開始很管用，怎麼吃了一段時間就沒那麼有效了？」「一直在吃降壓藥，血壓正常了，但仍有頭暈、胸悶等不適，是藥物副作用嗎？」作為慢性病，高血壓的治療是一個漫長的藥物控制的過程，隨著用藥體驗時間的拉長，很多高血壓患者對於用藥療效產生了疑惑。「抓狂，好想把降壓藥停掉！」

怎麼辦？ 是加大藥量，增加服藥次數，抑或換藥？三者都不能令人滿意。廣東省中醫院心血管病專科主任醫師胡世雲介紹，中醫藥在高血壓治療有獨特的優勢，已形成多種有效的方法。

如何治療高血壓

內關穴

經屬：手厥陰心包經。

位鬢：從手腕根部向上三橫指，位於兩根筋之間的凹陷處。

使用方法：用食指和拇指夾住手腕，配合調整呼吸，效果較好。治療高血壓的穴位內關穴能治療各種心血管病變，心率失常、心絞痛、高血壓等。

風池穴

經屬：足少陽膽經。

位置：頸部兩條大筋外緣的陷窩中，即發跡的凹陷處，與耳垂齊平。

使用方法：用兩手拇指抵住風池，其餘四指分開包住頭來支撐，左右同時按壓。指壓治療高血壓的穴位風池穴，可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應。

人迎穴

經屬：足陽明胃經。

位置：在頸總動脈的後方，胸鎖乳突肌前緣，喉節旁開1.5寸處。

使用方法：用雙手中指和食指的指腹同時按壓左右兩側的入迎穴。此治療高血壓的穴位對血壓具有雙向調節作用，血壓高者可使血壓降低，血壓低者能讓血壓增高

湧泉穴

經屬：足少陰腎經。

位置：足底第二趾及第三趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點。

使用方法：把右腿放在左腿上，右手扶住腳背，左右按揉，以利於血液循環，有助排毒，另外結合中藥材泡腳，也能達到控制血壓的目的。

中醫的兩個「大招」

1.鄧老（國醫大師鄧鐵濤）沐足方

具體藥材：懷牛膝、川芎各30 g，天麻、鉤藤（後下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10 g。

泡腳方法：把葯煲成水進行泡腳，藥物通過毛細循環進入人體，達到調理內分泌、滋陰理腎、平肝火等功效，還能改善血循環、起到降壓的作用。泡腳的時候，水溫以適度、溫熱為宜。

適用人群：特別適合在秋冬天服用降壓藥效果不佳，或前期血壓波動、控制不好的高血壓患者。

2.天麻鉤藤飲沐足方

天麻鉤藤飲是臨床公認有效治療高血壓的中醫名方。對於這個經常用來口服的降壓良方，胡世雲做了一個大膽的嘗試，給高血壓患者分別以口服或浴足兩種方式降血壓。結果發現：天麻鉤藤飲口服對眩暈、頭痛、腰膝酸軟等癥狀的改善比較明顯，而泡腳對眩暈、頭痛、 面紅目赤、急躁易怒、便秘溲黃等癥狀的改善更好。

具體藥材：天麻9g，鉤藤（後下）12g，石決明（先煎）18g，山梔9g，黃芩9g，川牛膝12g，杜仲9g，益母草9g，桑寄生9g，夜交藤9g，茯神9g。

泡腳方法：將天麻鉤藤飲，日用1劑，煎取汁2000ml，待溫度適宜時浸泡雙足，浸至豐隆穴，約30分鐘水不溫后，用干毛巾抹凈雙足即可，每日1次。（註：豐隆穴位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指））。

適用人群：天麻鉤藤飲浴足治療高血壓對實證療效要比虛證好。