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來月經可以洗頭嗎?月經期6大注意事項

來月經可以洗頭嗎?月經期6大注意事項

隨著社會的發展,洗澡洗頭的的便捷讓越來越多的人養成了每天都要洗頭的習慣。尤其是很多的女性朋友洗頭更為頻繁,不過女性在經期凡事都要注意,因此很多女性朋友們問來月經可以洗頭嗎?月經期注意事項有哪些?下面跟51養生網小編一起來了解一下吧。

來月經可以洗頭嗎?

在月經期間特殊的生理變化,機體相對處於氣血虧虛的狀態,抵抗力下降。中醫認為,頭為諸陽之會,月經期間氣血不足,腦部供血相對處於不足狀態,頭部也易受風寒。因此,應盡量避免在經期洗髮。不過如果實在想洗頭也是可以的,不過經期洗頭的時候應注意不要受涼,洗頭后更不要外出吹風,以免引起頭痛。

經期洗頭的危害

1、痛經

中醫認為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環本來就比較差,洗頭會造成血液集中至頭部,影響子宮血液循環,使子宮內的血液無法順利排除乾淨,容易造成經血量的減少或經痛。

2、頭痛

由於髮根上的毛孔張開,這時如果受了風寒,就容易導致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰,頭為六陽之首,陰陽相背的情況下,頭痛的情形會更嚴重,若是頭髮未完全乾就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對找上門。

所以說,「月經期間減少洗頭次數是對的」,由於在月經期間特殊的生理變化,機體相對處於氣血虧虛的狀態,抵抗力下降,中醫認為,頭為諸陽之會,月經期間氣血不足,腦部供血相對處於不足狀態,頭部也易受風寒,洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現,即所謂「頭風」。因此,應盡量避免在經期洗髮。

飽餐后洗頭傷心又傷胃

社會科學院老年科學研究會會長熊必俊認為,吃飯飯後,洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動,但對於患有心腦血管疾病失,飯後馬上洗頭洗澡可能會造成以及缺血,引發心腦血管疾病的猝發。

所以,洗澡最好在飯後一兩個小時以後,可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

酒後洗頭會要命

很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒後沒過多久就洗頭,很有可能出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀。

患有心腦血管病的人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。

有的人喜歡喝完酒後出門走走,如果這時遇到冷風,會使風寒之邪乘虛而入。

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