這些食物軟化血管效果好，收藏好了！

心血管病人的飲食與注意是十分必要的，因為心血管病人的誘因恰恰就是與飲食不當有關，例如過多食用高脂肪高蛋白的食物，過多的攝入鹽等都可引發高血壓。那麼不同的心血管疾病患者對飲食的要求又是不同的。

心血管疾病患者如果飲食不當還會引發一些其他的疾病。

1、臨床研究表明尿結石與晚餐太晚有關。這是因為尿結石的主要成分是鈣，食物中的鈣除一部分被腸壁吸收外，其餘的鈣則從尿液中排出。晚餐過晚，人們大都不再活動就上床睡覺。因此晚餐后產生的尿液就會瀦留在尿路中，這樣尿液的鈣含量不斷增加，久而久之就會形成尿結石。

2、腸癌：晚餐后活動減少，必然有一部分消化物不能吸收。這些物質在大腸內受到厭氧菌的作用，產生有害物質。睡眠時腸蠕動減少，又相對延長了這些物質在腸腔內停留的時間，促使腸癌發病率增高。

3、猝死：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。

心血管疾病患者的飲食是不容忽視的而一個話題，不可吃過鹹的東西，不可吃太過油膩的東西，除此之外不可經常性的情緒激動，要控制好自己的情緒等等。下面這些食物要多吃

大棗：含有豐富的維生素Ｃ和維生素Ｐ，可防止血管硬化。

蜂蜜：含有豐富的維生素Ｃ、維生素Ｂ2，能改善冠狀動脈的血液循環，防止血管硬化。

土豆：屬多糖與蛋白質的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對防治血管硬化很有好處。

玉米：玉米含有亞油酸、維生素Ｅ等，這些物質可防止血管硬化，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

茶葉：靜東堂羅布麻茶含有鞣質，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲靜東堂羅布麻茶可以軟化動脈血管，降三高。

西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力；同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。