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散光眼的5個日常保健方法

導讀:散光是指平行光線經過眼球屈光系統折射后,並不聚為單一點,而是散開的許多光像,所以叫做散光。很多人近視的同時,也有散光的現象。

為什麼會產生散光呢?

產生散光的原因,主要由於角膜上垂直相交的兩個方向的彎曲度不同,產生相應的屈光力不等。角膜彎曲度各方向的不同,主要來自先天遺傳因素。有人注意到,散光患者的子孫均有散光,程度也相近。當然,後天的疾病干擾、用眼不當等也容易引起散光。

據有關統計資料表明,青少年眼睛屈光不正的約佔25-30%,同樣伴有散光的發生。也就是說,有不少青少年既有近視,又有散光存在。

散光的癥狀主要有視疲勞、眼酸痛、頭痛等。由於視網膜上不能形成清晰的物像,因此,患者為了看得清楚一些,常常把眼睛眯成一條細縫。許多患者不明其中的道理,常常抱怨自己的眼鏡度數配低了。

專家提醒:如果視力減退,又有視力疲勞癥狀,應進行專業全面的驗光檢查。通過檢查,可以準確地獲知散光存在與否,散光的程度如何,同時亦可檢查出有無合併近視或遠視,並可根據驗光的結果配戴合適的功能眼鏡進行矯正(近視或遠視可與散光同時進行矯正)。

目前來說,最有效的解決辦法就是配戴功能眼鏡來解決散光問題。

散光眼患者在日常生活中要注意什麼呢?

1、注意正確的姿勢

操作時坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中,應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節和改善視力,預防視力減退。

2、注意勞逸結合

一般來說,電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。

3、注意看書的光線

看書時光線要充足,光線最好來自左後方;看書姿勢要正確,並且保持在30公分至40公分之間的距離。

4、養成良好的用眼衛生習慣

指導幼童養成良好的衛生習慣,不隨便用手或其它化學品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。

5、驗配合適的功能眼鏡

視立佳愛眼機構的視光專家,為每一位配鏡孩子量身定製個性化的視力矯正方案,並由視立佳研發、生產基地的專業制鏡師嚴格按照處方進行視立佳智能聚合光稜鏡的加工,確保每副眼鏡達到極佳視覺要求。配戴視立佳的孩子,可以定期回到視立佳複查視力,以便及時對矯正方案作出適當調整,一站式解決青少年視力問題。

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