你為什麼健身?
有的人鍛煉腿部,為了腿更修長
有的人鍛煉手臂,為了手臂更纖細
有的人鍛煉腰,為了腰形更完美
你是為什麼而健身呢?
把健身當作一種消遣的方式,能夠讓一周難熬的時間過的更快一點,這的確是心理因素產生的錯覺,以為時間變快了,但可以這樣麻痹說服自己,使心情更好更有動力,何樂而不為呢!
別再化悲憤為食慾,或是對身邊的人發脾氣了,心情不好就去運動發洩你的負面情緒,可以選擇拳擊等運動,把所有的怒氣都往上面出吧,相信我你會好很多。
健身消除的是生病的根源,常運動的人要比久坐的人患上抑鬱或焦慮的幾率低很多。
經常鍛煉有助塑形,如果能堅持的話,相信你也會越來越因為自己的外表而感覺自信。
健身能改善各種關係,情侶關係,夫妻關係,你懂得···
甚至會多認識朋友···
健身讓你可以吃自己想吃的,而不是吃自己該吃的,比如葯!
終有一天,健身打造一個完美的自己,等待一個完美的TA!
健了身你會發現
好處太多了
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