糖尿病人喝什麼茶有助降血糖？給您推薦一下!

當今，在現實生活中，有很多患有糖尿病患的人，這些糖尿病患者應在日常生活中要注意自己的飲食習慣，以及生活規律，以減輕和緩解血糖的升高、減輕因病情給自己帶來的苦惱。那麼，糖尿病人適合喝什麼茶呢?

1綠茶

因為綠茶中的兒茶素是綠茶的澀味成分，可以有效防止血管的氧化，有效預防糖尿病。兒茶素還具有減緩腸內糖類的吸收，控制飲食后血糖值的生長。綠茶中還含有維生素C和維生素E等營養成分，對降血壓、降血脂、降血糖、防止心血管疾病及預防感冒等有很多好處。用綠茶和菊花泡茶，不僅能夠養肝明目、疏風散熱，還能抑制血糖的上升。

2紅茶

因為紅茶中含有大量的多酚類物質，具有促進人體產生胰島素的功效，還可以有效控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩定狀態。在紅茶中加些檸檬，能夠更有效地預防糖尿病患者易發生骨質疏鬆的作用。

3綠玉茶

準備綠茶10克、玉米須10克、大麥芽10克、葛根10克。加入1500毫升水進行煮開，3分鐘后關火，放入茶葉，浸泡5分鐘后即可飲用。該茶適合各種糖尿病患者飲用。

4桑梅飲

準備桑葉10克、桑椹子15克、杏仁10克、烏梅15克、。用1500毫升水，先煮烏梅、杏仁，桑椹子10分鐘，后加入桑葉再煮2分鐘，取汁約800毫升;再加入800毫升水，煮10分鐘后取汁500毫升。兩種汁混合飲用。該茶飲非常適合糖尿病口渴咽干，乾咳無痰或少痰等癥狀。

5菊杞降壓茶

準備菊花15克、枸杞子10克、草決明15克、白芍12克、玉米須10克、月見草子15克。加1000毫升水，煮15分鐘后取汁;再加500毫升水，煮10分鐘后取汁，兩種汁混合飲用，非常適合糖尿病引起的高血壓、高脂血症。如頭暈、心煩、易躁、睡眠不佳等癥狀。

6菊槐綠茶

菊花、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡飲用。適用於糖尿病伴高血壓患者。

7苦瓜茶

用鮮苦瓜1個，綠茶適量溫水沖泡當茶飲喝。該茶適用於輕型糖尿病患者。

8石榴茶

石榴茶主要是用石榴皮和葉製成的茶飲，石榴葉中含有豐富的鉻，有利於改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，可以降低血脂、血糖，有效增加胰島素的敏感性。

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