生娃后你的胸部會下垂變小嗎？看這位媽媽如何拯救自己的胸

在還沒有懷孕之前，每次上街看到那些胸大的小姐姐，都會默默低頭看一下自己的小平A，不斷地安慰自己，胸不平何以平天下……

後來等到自己懷上寶寶之後，胸部就以肉眼可見的速度增長，特別是在哺乳期的時候，簡直是蹭蹭地漲，每次照鏡子看的時候，就不禁樂呵，胸大的感覺真美妙。

但是人總會患得患失，有了傲人的胸圍之後，便開始擔心，過了哺乳期后，胸圍會不會縮水回去？

在孕期和寶寶出生后，女性的乳房會因為激素的作用出現二次發育，比起以前的胸圍會大2-3個罩杯，但是這種發育是短暫的，等到激素平緩下來之後，增大的乳腺就會萎縮，而且照顧寶寶媽媽需要勞神費力，很容易消耗掉體內大量脂肪，這樣下去胸部的縮水就更加明顯了。

所以這胸大隻是一時的現象，這胸圍來的意外，走的時候也沒絲毫留念，只是每個人的縮水程度不一樣，如果媽媽不注意護理，可能會比懷孕前還要小，這就很氣人了。

反正這胸圍總歸還是要縮的，所以我們媽媽在哺乳期的目標就是，努力讓胸少縮點，最大程度保留這傲人的上圍，所以媽媽們最好要做到這三點。

1. 頻繁哺乳

經常哺乳不僅能增加奶量，而且還可以預防乳汁儲存在乳房引起乳腺炎。

2. 避免快速瘦身或斷奶

媽媽們千萬不要被眼前小小誘惑給迷惑了，這樣會導致乳腺加速縮小，脂肪急速消耗，很容易出現乳房萎縮、下垂和塌陷。

3. 堅持穿內衣

乳房是很脆弱的，需要我們選擇合適的哺乳內衣來保護它們，如果沒有合適的內衣幫助支撐乳房，結果就是出現乳房下垂了。

哺乳期如何選擇內衣

在生完寶寶的前三天媽媽的乳房都會不斷漲奶，如果還是穿平時的鋼圈內衣，你就能體會胸部勒緊的酸爽了，而且內衣過緊還會導致媽媽乳量不足。所以媽媽最好選擇柔軟舒適的哺乳專用內衣

在平時媽媽也要注意內衣的清潔。如果不小心被寶寶咬破乳頭，內衣上的病菌就可能引髮乳腺炎。相信過來的媽媽都知道乳腺炎是多麼折磨人了。

雖然過了哺乳期之後，胸圍又會縮回去，但是大家也不必過分在意，不管是大胸還是小胸，能讓寶寶健康成長的都是好胸！

文章編輯：梁先凱醫生，若你也有這些育兒困惑，

請關注微信公眾號：yuer1705（長按複製）。做心裡「有底」的媽媽！