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頭暈或是頸椎病惹的禍

頸椎病引發的頭暈往往是大腦供血的椎動脈受壓導致大腦供血不足所產生,這種情況一般與長時間低頭伏案工作密切相關。根據受累組織和結構的不同,頸椎病分為:以疼痛或易落枕為主的頸型頸椎病(又稱軟組織型),以麻木、放射痛為主的神經根型頸椎病,以感覺障礙或腳踩棉花感為主的脊髓型頸椎病,以心慌、心悸或心前區不適等為主的交感型頸椎病,以眩暈(轉頸易誘發)為主的椎動脈型頸椎病。如果兩種以上類型同時存在,稱為混合型頸椎病。

臨床中也會遇到一些患者頭暈多時,輾轉多處才找到病因。應注意將該病與耳源性眩暈、眼源性眩暈區別開。在治療方面可以選擇針灸、推拿、理療等方式。頸椎病除了能導致頭暈,還可以引起下列癥狀,如壓迫枕大神經和枕小神經出現偏頭痛和後頭痛,頸椎前緣壓迫食管引起吞咽障礙,頸肩綜合徵引起肩關節活動障礙等。臨床上頸椎病的癥狀多種多樣,需要細心鑒別。

對於頸椎病患者來說,日常護理中最重要的就是保持正確的坐姿:自然的端坐位,脊柱挺直,臀部和背部充分接觸椅面,雙肩連線與桌緣平行,兩足著地,桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態,目光平視電腦屏幕,避免頸部過度前屈或後仰。在工作1 小時左右,有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次,轉動時應輕柔、緩慢,以達到各個方向的最大運動範圍為準,使得頸椎關節疲勞得到緩解。

另外,睡眠中要注意合理用枕,其不僅可以預防頸椎病,還可起到一定的治療作用。睡眠中頸椎以保持自然的仰伸位為佳,仰卧位為主,側卧為輔,且要左右側卧交替,其他睡姿均為不良睡姿。(鄭海燕 整理)



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