春季病發高峰期爸媽應注意「這5點」!

今天居然睡到7點40，快到8點了，兒子還上學呢！可他剛剛好還是讓他再睡會吧，今天的雨也很大，等我洗漱好，小傢伙自己醒了。

給小傢伙洗漱好送他去上學，給孩子帶去的葯保健老師說還要醫院的病例本，還是第一次知道學校也要看病例本的。

看著孩子高興的上學，我也就回家買菜了。準備各種洗了。過一個清涼的夏天。夏天也病毒高發期一定發注意家裡的衛生。特別是家有小孩的。

一不小心就洗到13:00點

吃完飯睡會午覺，看會手機，睡到小傢伙放學回來，孩子一回來就說好餓，要吃麵條。吃完乘乘寫作業了。

總算忙完可以看下手機了。群里孩子老師發出的通知，關於孩子上學的時間有所改變，原因是春季來了生病的孩子也多了，學校需要加強消毒，春季是孩子生病的高峰期所以爸爸媽媽要注意了。

春季是孩子生病的高峰期爸爸媽媽只要了解這些就知道怎麼應對了

春季發病的原因

1、冬天裡，身體漸漸對寒冷習慣了。春天天氣轉暖，人體內部系統卻還來不及調整適應。

2、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚的花粉等也是春季致病的誘因。

3、初春蔬菜品種較少，寶寶胃口也較差，容易缺乏營養。

4、對於已經上幼稚園的孩子，春季開學后，幼稚園狹小的空間里，病原很容易相互傳播。

春季寶寶生病應怎麼應對？

1.營養攝入要豐富均衡，冬天天氣寒冷，寶寶戶外活動相對減少，容易缺鈣。而春天又是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡：

2.春天乾燥謹防上火，春天多風，天氣乾燥，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分，1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。要注重糧穀類食物，如爛飯、麵條等。多

3.多食富含維生素的食物，春季，寶寶容易出現爛嘴角，齒齦出血，皮膚變得粗糙等癥狀，這大都是源於維生素缺乏，此外，寶寶維生素缺乏還容易引起感冒、呼吸道疾病和胃腸道疾病。

為了防止這些情況的發生，讓寶寶更好的攝取營養，媽媽們要注意給寶寶多吃含維生素的食物，維生素A在魚肝油、肝臟和深綠色、深黃色蔬菜及水果中含量較多；

維生素B富含於肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、穀物、胡蘿蔔、魚、蔬菜等食物中；維生素C在綠色蔬菜、水果中含量較多；維生素D在魚肝油、肝臟、蛋黃和牛奶中含量較多；

維生素E在麥、米胚中的油脂， 蛋、肝臟、肉類中含量較多。每餐多給寶寶配幾種食物，讓寶寶吸收更均衡。

春天裡不要給寶寶吃的食品

4、辛燥食品

春天氣溫由冷轉暖，陽氣上升，寶寶容易「上火」，所以，要忌食燥熱食品，更不要急於添加太多牛羊肉和水果，前者不利於消化易上火，後者容易影響正餐量，造成能量和蛋白質攝入不足。要多給寶寶吃一些深色、含水分多的蔬菜。

一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。朱古力、果脯也是產生「內熱」的源泉，也在忌食之列。

但是略有辛味的食品如洋蔥、生薑、韭菜、蒜苗等對人體陽氣生髮有好處，可以適當食用。

5、致敏的食品

對一些有濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的寶寶，春天是好發季節，要慎用海鮮、蝦、海魚、螃蟹等富含組氨酸的食品。對家族中有「遺傳性紅細胞缺陷」病史的寶寶應禁食蠶豆，否則會發生溶血性黃疸。