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從今天起，做一個善妒的人

2021/12/25

yidianzixun

編輯部：

我發現自己好像很小氣還有嫉妒心也蠻強的

小氣方面的話

就比如

有時候別人跟我借東西我都不大願意借或者催他快點還

嫉妒心強的話

就比如我同學跟我一起上課我不喜歡她老在我身邊回答問題複習的時候不想她在我身邊複習我感覺壓力很大

我覺得我是在嫉妒

還有她減肥不吃晚飯然後經常要跟我比腿細跟手細我會心裡不舒服

都感覺自己是在醜人多作怪了

你說我要怎麼改這兩點他們覺得我好說話可是我覺得自己並不大度就算表面不說什麼我心裡還是會不舒服的

二木

親愛的二木：

你好。

如果不出我所料，當這封來信被大家讀到時，我猜90%以上的人都會有突然被雷劈中的感覺，因為「嫉妒」這個情緒簡直是無處不在。

我們為什麼容易產生嫉妒呢？嫉妒的情緒有什麼規律嗎？

來，給你們講幾個小故事…

故事一：

河灘上有兩顆石頭，從小在相似的生活環境、教育背景、社會階層下長大，原本以為大家都是一樣的，結果有一天被石頭愛好者拿去拍賣，石頭A居然價格更高！

石頭B就不開心了，長久以來的平衡突然被打破，嫉妒的情緒就冒了出來：明明差不多，憑啥石頭A比我貴？

結論：長久以來明明感覺差不多，但結果對方居然取得了更多成就，這時候的不公平感，容易讓我們產生嫉妒。

故事二：

同一時期被拍賣的，除了石頭A、B，還有一個超精緻的花瓶也非常非常貴，但石頭B並不嫉妒它，因為它是花瓶，本來就應該很貴。

結論：我們不會嫉妒和我們不相干的人，也不會嫉妒原本就比我們優秀很多的人。

故事三：

石頭B按下心中的憤怒去觀察石頭A，發現石頭A非常光滑細潤！原來，石頭A在石頭B不知道的時候，都在努力沖刷打磨自己。

結論：有時候我們認為的不公平，可能只是來源於主觀的錯誤判斷。我們往往只看到別人的成果，卻忘了對方的付出。

故事四：

實際上石頭B也經常沖刷打磨自己，也投入了很多，可為什麼價值卻遠遠不如石頭A呢？

結論：我們容易嫉妒那些明明和自己差不多，卻因為運氣、機遇而成功的人。

總之，千千萬萬的嫉妒都在咆哮著三個字：

而不服氣的背後，最根本的原因其實就是：

所以，與這個人拉大差距你就不會再嫉妒他了，要麼超越他，把他甩開；要麼站在原地不動，等他跑遠。我想每個腦子正常的人，都知道怎麼選擇。

要知道，嫉妒是人性的一部分，情緒來的時候，看似是討厭別人，但實際上是對自身的不滿意。不滿意自己的付出，不滿意自己的成就。

也就是說，如果你在嫉妒別人，說明你其實是在自卑。

如果你因為嫉妒就失態甚至報復對方，你就會變成電視電影里的反派角色，我想這不是你希望看到的結果。

那，一旦嫉妒情緒出現，我們要如何優雅地面對和處理呢？

告訴你，最有逼格的嫉妒是：把嫉妒藏在心底，觀察他，學習他，超過他，再去嫉妒下一個…

享受被嫉妒的周末學長

下面，是上周第二期「你來當浪矢爺爺」活動中精選出的一封回信。

親愛的二木：

你好，通過你的這封信，不知道我是否能大膽地猜測你是一個比較敏感的姑娘，如果是的話，感覺你跟我很像呢。

對於你提出的問題，因為我也有類似的經歷，而我目前也在努力克服中，所以我提出的建議雖然不能保證對你百分百有效，但希望我的經驗能對你有所幫助。

首先，關於你說的「小氣」的問題，我感覺這更像動物保護自己領土及所有物的天性。因為遠古時代起，我們的祖先就有劃地而居的習慣，所以遇到侵犯個人領域的行為，就會有引發我們帶有攻擊性保護行動。我覺得這是我們的本能吧，就像即使是當今世界，也有非常明顯的國家界限不是嗎？

我想你應該是一個比較注重個人隱私的姑娘，對於屬於自己的物品有較強的「佔有慾」，請相信，這並不是小氣，而你也並不是一個人，有相當一部分的人都存在類似你的這種心理，只是表現是否明顯，而你又是否發現罷了。

當然，如果你覺得這種心理給你帶來困擾的話，你可以試著儘可能地說服自己：這是舉手之勞，別人有困難而我們恰好能幫上忙的話，這是一舉兩得的事，我們應該高興才對。

但如果說服不了自己，我們可以先做其他的事讓自己不去太在意這件事本身，而可以這樣想：風水輪流轉，我們也可能有需要借別人東西的時候，我們會希望別人是樂於助人而不是不情不願。

這樣想，是不是心裡會好受一點？

我們每個人都是不完美的，逐漸接受自己的不完美是成長的必經過程。

你說你「嫉妒心強」，可能你自己也不夠自信，如果那位同學真的給你造成那麼大的困擾，你是不是應該考慮一下遠離她呢？你的來信讓我感覺到你在那位同學身邊似乎很是壓抑，假使她已經讓你感到如此不愉悅，請儘可能地遠離她。

還有，試著一點點地表達自己真正的想法。剛開始會很難，但我們需要不斷嘗試。比如：碰到自己不想回答的問題，微笑、再微笑，現在，對著鏡子試試看吧！在拒絕別人的時候也是越簡單直接越好，不想說的話就保持沉默，有時候沉默也是回絕的最好方式，因為當你想要拒絕時，你全身上下都會傳達出這樣的信息，我相信有點眼力見的都能感覺得到。