孕婦能吃橙子嗎 哪些人不能吃橙子？

橙子，也稱之為臍橙，進口橙子也叫做「新奇士」，橙子和桔子不但長得有點相似，就連營養價值也差不多，都是富含有維生素C較為豐富的水果。那麼，孕婦能吃橙子嗎？接下來就和51養生網小編一起去看看吧！

孕婦能吃橙子嗎？

橙子不僅味美，而且還酸甜可口，大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛，而在孕期，孕婦是能吃橙子的。

孕婦吃橙子的好處

1、幫助胎兒智力發展

橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。

2、預防妊娠高血壓

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。

3、緩解便秘

橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利於清腸通便，排除體內有害物質。

4、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食慾，緩解孕吐。

哪些人不能吃橙子？

糖尿病患者忌食。

橙子不宜過量食用，因為過量食用會引起中毒，出現全身變黃等癥狀，建議不要讓寶寶食用過多。食用橙子后不要立即飲用牛奶，因為橙子中的維生素C能破壞掉牛奶中的蛋白質，容易導致腹瀉、腹痛等。吃飯前或空腹時不能吃橙，否則會刺激胃黏膜，造成胃部負擔。

橙子不能和螃蟹一起吃，會破壞維生素C。橙子不能和牛奶一起吃，會影響消化。橙子不能和黃瓜一起吃，會破壞維生素C。

以上就是關於橙子的一些知識介紹，相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助！