search
米飯裡面加一物,健康瘦身,年輕10歲!

米飯裡面加一物,健康瘦身,年輕10歲!

南 瓜

▼南瓜有補中益氣、降血糖、治療脾胃虛弱等作用,加進米飯裡面一起煮,香甜可口,營養價值很高,色香味俱全。▼將南瓜去皮切丁,加進洋蔥、三文魚或雞丁,與米飯一起煮,營養均衡,也不會攝入過多油脂和糖分。▼用紅米和南瓜一起包飯糰,一口一個,好吃又健康。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23295次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦