生完孩子掉發嚴重怎麼辦 對此有妙招

很多女性都會為產後掉發嚴重而煩惱，很多人都不知道自己為什麼會這樣。下面要給大家分享的內容是：「生完孩子掉發嚴重怎麼辦 對此有妙招」，一起來看下吧!

首先來看下產後掉發嚴重怎麼辦：

1、保持愉快的心情

緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮，所以要保持心情舒暢，避免精神緊張。

2、多吃有利於頭髮的食物

多吃一些有利於頭髮生長的食物：動物性蛋白質，包括魚、家禽、牛奶、蛋黃、肉類。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍、豆類、海菜、海帶、裙帶菜等要多吃。

3、用合適的洗髮水

選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。

4、用木梳梳頭

或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。

5、經常洗頭

可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。

6、盡量少洗頭

每周洗髮次數則取決於個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

7、吹風機使用需注意

吹頭髮前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來做防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭髮變得脆弱易斷。

8、盡量少折騰頭髮

在生產完后的6個月內盡量少在頭髮上做太大的改變，因此時的頭髮仍屬易脫落之時期，染燙髮的藥水本身或是上卷子時的力量太強，很容易就會將頭髮扯下。

接著一起來了解下生完孩子掉頭髮的原因有哪些

1、特殊的生理情況所致

頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮「超期服役」。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些「超期服役」的頭髮便人紛紛「退役」，於是就出來了產後脫髮。

2、受精神因素影響

精神因素是導致女性生完孩子后大量掉頭髮的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調，使頭皮供血減少，以致頭髮營養不良而脫落。而大量頭髮脫落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭髮脫落情況，長此以往造成惡性循環。

3、營養不均衡

由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果產後媽媽消化和吸收功能不良、飲食過於單調、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

4、對頭部護理不當

有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮幾率增加。