寶爸寶媽們：寶寶曬太陽好處多，注意事項有講究

文|柚子媽

今天聊一聊寶寶曬太陽的問題，冬天天寒地凍，父母的過度保護開始大爆發，體現在冬天不帶嬰兒出門，一到走親戚時就感冒、腹瀉，究其原因就是寶寶一直在暖氣屋裡，乍一出門受凍很容易引起身體不適。

先來列舉一下寶寶曬太陽的好處：

1、促進鈣的吸收。

曬太陽可以獲得VD，可以提高人體對鈣的吸收，促進寶寶骨骼的發育，防止佝僂病和軟骨病的發生。

2、預防貧血。

紫外線能夠刺激脊髓產生紅血球，提高造血能力，起到預防貧血的作用。

3、提高抵抗力。

紫外線能夠殺死一些細菌和病毒，並且提高吞噬細胞的活性，提高身體的免疫力。

4、促進新陳代謝。

紅外線會提高寶寶的體溫，加快血液的流動循環，從而促進新陳代謝，有利於身體的生長發育。

曬太陽的好處非常多，還能消退新生兒的黃疸，曬太陽也是有很多注意事項的：

1、不能隔著玻璃曬，因為玻璃會穿過的紫外線很少，起不到轉化VD的作用；

2、曬太陽前不要洗澡，會影響VD的轉化；

3、上午9點至10點和下午4點至5點光照合適，日照時間不可超過1小時，年齡越小日晒時間應適量減少；

4、不可直射寶寶頭部，時刻觀察寶寶的脈搏和皮膚狀況，以免出現過敏等情況。

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