中國第一減重男神！三個月瘦下了將近一半的自己！

大家的身邊一定會有各種各樣的由胖子逆襲成男神女神的例子，聽著別人的故事，喝著別人的雞湯，還是會有種打了雞血似的衝動！明天我就開始健身！明天我就開始減肥！明天……

今天小編就要安利一位小哥哥的逆襲人生，因為真！的！忍！不！住！啦！

他是2013年中央電視台《超級減肥王》的年度總冠軍他是2015年江蘇衛視《減出我人生》的特約生活督導他是簽約藝人祖嘉澤！正如他說的如果時間倒退回2013年4月

這些標籤都會消失只有曾經那個胖子祖嘉澤！

在參加《超級減肥王》之前他的生活很簡單

一天24小時八個小時吃、八個小時玩、還有八個小時邊吃邊玩

而在2013年4月他報名參加《超級減肥王》當時報名的有十幾萬人最終他成為幸運的14人中之一獲得錄製節目的機會在那期間他的一天也很簡單

八個小時在訓練、八個小時在哭剩下的八個小時邊哭邊訓練…………

在經歷了100天的魔鬼訓練后祖嘉澤的體重也發生了驚人的變化成功減重109斤成為第一季《超級減肥王》的冠軍

現在還被人稱為減重男神

人要是瘦了吧哪哪都好看了所以減肥是通向好看的必經之路而且又是被經紀公司簽約又是上電影學院的成功的在藝人的發展道路上昂首闊步的

在《美麗俏佳人》的這個視頻前一段時間也是在網上瘋傳有人說了現在有沒有反彈呢可能只是當時的效果呢並沒有！！！

這是祖嘉澤最近微博po出的照片明明就是一個美好的少年啊你能想象的到他曾經是個將近300斤的胖子嗎！

胖的時候就是大叔的既視感瘦了之後反正泥萌自己看嘛！果然是一胖毀所有啊！

現在祖嘉澤依然保持著鍛煉的習慣經常去健身房虐虐肌肉畢竟瘦下半個自己可不是件簡單的事器械訓練、打球、拳擊、跑馬拉松

…………

有氧訓練和無氧訓練結合

在飲食方面也很苛刻堅持吃營養的健身餐偶爾也會自己動手做做

說了那麼多你們有沒有對祖嘉澤產生崇拜的心理呀？還是那句話減肥成功例子千千萬萬方法也都是大同小異關鍵就在於你有沒有一顆想要堅持下去的心畢竟貴在堅持！