解讀美國實習與工作

美國非常非常非常注重工作經驗。對於找工作的人來說工作經驗比GPA更重要。想要畢業后順利找到工作就要儘早開始實習。實習機會要自己找，等是等不來的。很多家長也都非常關心學生在美的職業和就業問題，也問到了什麼是OPT和什麼是CPT，他們的區別在哪裡?今天我們來具體說說在美國的實習與工作問題。

1. 找實習需要一些技巧

a. 利用好手邊的人脈：包括教授、導師、有實習的師哥師姐、找到工作的前輩。有時候一個一路一個消息一個內部人的引薦，就可以大大降低找實習找工作的難度。

b. 早一點準備面試技巧。除了專業的東西還有說話的技巧。學生切記不要太過謙虛，美國人喜歡特別自信鬥志滿滿的人，我們覺得是吹他們覺得是有自信。所以面試不要說No不要說沒有不要說我這個可能不太好那個不太行，缺點一筆帶過著重渲染自己的優勢。

c. 簡歷不要太長也不要搞得太花哨，清晰簡潔明了，工作經驗和科研著重寫，有必要的話簡單地做一些描述。

d. 建立好自己的公眾形象。管理好自己所有的公共頁面比如LinkedIn、Facebook、還有Google account。 頭像部分要使用一個比較professional的照片，像素要高，著裝表情要得體。很多公司都會check你在網上的照片，所以如果你的Facebook之類有一些出格的inappropriate的照片請儘早處理。從來美一開始就要意識到網上永遠要謹言慎行，你不知道什麼時候你腦子進水發的什麼東西就把你推進了火坑。

2. 關於CPT和OPT

a. 什麼是CPT/OPT？

CPT 的全稱是Curricular Practical Training. 它也是一種讓外國學生校外工作的一種工作許可。CPT由學校批准並在學生的I-20表上註明，申請CPT之前必須有實習接受單位(Job Offer)， CPT 一般要求註冊有一門相關的特殊課程並通過CPT獲得學分，CPT只用於學生畢業之前與課程有關的工作，邊工作邊掙學分。所以很多美國大學的CPT 是可以轉換一到兩門學科的學分的。相對來說，就讀大學部或研究所的學生，使用CPT相對來說不是特別普遍。

那什麼叫OPT?OPT 是英文Optional Practical Training 的簡寫。它是讓外籍學生將所學專業知識到校外運用於實踐的一種臨時工作許可。它分學習結束前的OPT和學習結束后的OPT兩種。一般來說在上學期間任何時候都可以用OPT工作。移民條例規定下列三種情況下學生可以用OPT實習：第一是放年假期間和學校沒有開學的其他時間，但學生必須還在登記註冊，而且有條件或資格並有意在下學期進行註冊上課;第二是學校正在開學期間，但學生實習不能超過一周20個小時;第三是完成課程之後的畢業實習。但大部分的同學還是在完成課程之後申請OPT。

b. 兩者的區別是？

用人的思維方式來理解的話，兩者都是「實習」，那麼兩者有什麼區別呢？cpt是給你學習期間用的。（其實準確來說是為了學習期間完成專業相關實踐。CPT是和curriculum掛鉤的，也就是說審核是批准條件是與專業學習正相關。）OPT是給你畢業前後用的。此外，CPT的時間長度可以接近一年，但是如果用滿一年就會影響你再用OPT；相比之下，OPT前幾年有一整年隨你自己安排，現在要求一年之內失業狀態不能超過90天，不過stem （指 science, technology, engineering, and mathematics專業）可以延長到29個月，時間更長。關於CPT和OPT的各項細則和要求，不同學校國際處往往有細微處的差別，所以在找實習找工作之前一定要把學校所有的相關規定看個仔仔細細清清楚楚明明白白。

c. 兩者申請條件、時限、注意事項

CPT申請條件及注意事項

F1在校學生。大學部生已完成兩個學期的學習，研究所有的學校要求完成兩個學期，有的學校沒有這個規定。

注意：CPT是為了學習期間完成專業相關實踐，所以CPT理論上必須和curriculum掛鉤的，也就是說審核是批准條件是與專業學習正相關，很多時候需要你的degree plan裡面有intern這一項，然後所有文件都是來說明你的實習和課程相關，課程與學位相關，才可以通過層層批准。

CPT的時限

part time CPT允許每周校外工作不超過20小時，同時full time上課。full time CPT （一般是暑假）不限工作時間，但是要part time上課（必須要算學分）。另外，重申一遍如果累計超過12個月的話，就不能申請OPT。part time CPT則沒有這個弊端。這些規定往往會十分tricky，很多用人單位並不知道，學期中的offer很多也是full time，但是作為國際生的你必須知道學期中你是不可以做full time的，否則就算是拿到了offer也沒辦法通過CPT的申請。

OPT申請條件及注意事項

准畢業生可以申請。一般就是你的degree plan 說這學期你要畢業了，那麼你就可以申請了。一定要看移民局的網站Homepage | USCIS，這些東西搞不好都會有變動。

特別注意工作的州不同的話你的材料寄送地址也是不同的。學校網站上經常只給一個本州的，如果去外州工作千萬記得查清楚。另外你留的OPT卡的寄送地址一定要是一個在2-6個月內都穩定的地址，如果要離開本州住址不定的話，實在不行可以留在教授或者靠譜的同學那裡邊，最後讓他們轉寄給你。有的學校國際處也給代收，記得問好。

美國政府規定在OPT開始的90內可以沒有工作，換言之就是OPT開始的90天內，如果還找不到工作在美國就是沒有身份的，就得回國了。如果在90內順利入職，一定要給學校國際學生辦公室發信，說明你現在工作的單位和現在居住的地址。國際處會給移民局做申請的。忘記這個真的會悲劇地被驅逐出境。

OPT的時限

OPT的申請時間是有限制的，從畢業前的三個月開始可以申請。美國政府辦事效率奇低，OPT申請要儘早，因為從遞交到申請批閱下來的時間可以長達2-4個月不等，OPT的正式卡還沒有下來，就不能合法工作。建議在畢業前90天到60天申請。

今天就到這裡，希望會對困惑的小夥伴有所幫助。

參考資料：https://www.zhihu.com/question/19612095/answer/78590450 https://jingyan.baidu.com/article/219f4bf7fecde9de442d381e.html