星夜：體內垃圾的自我檢查-上

在我看來，包括來看此帖的各位，絕大多數是這種樣子的

絕大多數的人群，應該說是90%以上的成年人處在這種感覺自己身體壓力山大的狀態中。現在我們將這種身體狀態稱為——亞健康。

比如有：精力不濟、身體隱痛、脾胃各種失調的問題、各種皮膚問題、頭髮各種脫掉差、各種失眠睡眠差、各種濕氣重、大小便各種不爽等……

基本是自己各種不舒服，又沒嚴重到一定要上醫院的狀況。

嘿嘿，躺槍了沒？

90%以上成年人有這些亞健康的狀況，可是我給無數人診治過後的統計數據，其實是一個保守的數據，我本是想說99%左右的。

依我的風格，這些肯定是要用漫畫來表現的哇。

這是經常出現在我的漫畫中的惡疾怪，是參考漢字的病字頭「疒「創作出來的壞東西。

它再配把箭，也就是「矢」，就成了「疾「。大家的各種亞健康，就是這些令人不舒服的」疾「。怎麼樣，惡疾怪果然是個壞東西吧？大家快討厭它！

大道至簡，中醫當然也可以簡單說。

現在的亞健康問題，嗯，跟中醫幾千年歷史相比，是個新課題。是隨著這幾十年來人們生活、工作方式的改變而產生的。普遍是：心理上的壓抑與焦慮、飲食上的過度與不安全、熬夜晚睡與用眼過度等原因造成。

古人則很少或幾乎沒有這些問題，所以亞健康問題是個新鮮的事兒。

但疾病變來變去，仍然是在中醫基礎理論可以理解並解釋的範圍內。和以前古時的疾病相比只是換了件馬甲而已。中醫要對治它們，也換個方式即可，就好像把箭頭換成了子彈頭一樣可以消滅敵人。

在下是師承，師門很早就注意到亞健康問題了，對於中醫來說，是挑戰更是責任。

當然，注意到中醫對治亞健康的同行們也很多，大家都在努力。

這幾年下來，我自己呢，也算經歷了千錘百鍊了，診治了無數被亞健康折騰的人，其實中以年輕人居多。

很欣慰，現在的人們，對中醫接受程度最高的是年輕人。他們對包括中醫的的傳統文化等的喜愛、接受程度，非常地高。古老的中醫和最新潮的年輕人之間的對話，順暢地讓人吃驚。

親身經歷：我，或者別的中醫工作者，只需要將中醫的道理講得讓年輕人們明白，他們就馬上接受，並且爆發出極大的熱情來喜愛、學習、傳播著中醫。給年輕人們點贊！

接下來，本帖要講的所有內容，都是我親歷並實踐后總結出來的，有經驗有乾貨，還有希望能多幫助到大家。

會把自己嚇著，我們身體內的垃圾真的好多

嗯，根據這幾年積累下來的調理經驗，大家的調理第一步，是清體內的垃圾。

人體內的垃圾主要分兩類：痰濕、瘀血。

這也是中醫最頭疼的兩類人體內的垃圾，它們惡劣的特性，就是在體內到處堵塞，堵出各種奇奇怪怪的癥狀來。

好，我來把痰濕和瘀血這兩個垃圾繪製成漫畫形象。

大家記住這兩個壞東西，可以開始討厭它們了。

後面再來說它們是如何地壞，現在先告訴大家如何判斷自己體內有多少痰濕和瘀血堆積。

方法很簡單：看舌底。

這是中醫舌診的方法，舌面是看五髒的狀況的，舌底則可以看體內的垃圾堆積情況。

這張圖是健康人的舌底，清爽、乾淨，可以看見兩根舌底靜脈血管，直徑不超過2毫米，無明顯分叉。

當身體內(不是皮下)出現大量的痰濕的堆積時，舌底能如實地反應出來，一般有三類情況。

第一類：舌底隆起。

舌底的隆起有很多種狀況，有整體隆起的；有痰濕包裹著舌底血管隆起的；有看不出有隆起但看舌底系帶被淹沒了一大半……

這些各種舌底的隆起，並不要求大家都去辨明是每一種形態怎麼回事。我們就整體地來理解：只要舌底有痰濕堆積產生的隆起，那就是體內有大量的痰濕在堆積了。

第二類：舌底根部堆積

舌底根部在哪裡？先來看看健康人的舌底，舌體和下頜間有一道分界線。這一片就是舌底根部了，舌系帶就紮根在這裡。

這一片，對應的是人體內的下焦，也就是可以看到肚臍以下的盆腔內的痰濕堆積情況。

一般可能有這幾種堆積。

如果說身體中上部堆積的痰濕還相對乾淨些，那下身堆積的痰濕，那可是混雜了各種向下沉積的污濁之物，痰濕、脂肪、濁氣、瘀血等混雜在一起，類似於——爛泥狀。它們會侵襲人體下身重要的臟器，如腎、腸、生殖系統等，對人體危害性十分明顯，建議應儘快清除。

第三類：線狀突起

主要出現在舌底血管并行的位置，也稱筋帶狀頑結，我比較喜歡給大家說「線狀突起」，容易讓大家理解嘛。

它對應的是三焦的肉體部分，也就是胸腹腔壁的那層膜。這是人體水代謝的重要通道，也是經絡的底層。

它是人體內的物流大通道，非常地繁忙。你看，若它被痰濕堵住，也會堵得特別厲害，在舌底顯示，都突出來了。這種情況下，胸腹腔壁那層膜就不是一張乾淨的膜了，而是一張油網，嚴重阻礙人體的生理代謝。

作者：星夜

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