真人秀和演戲哪個更累？李晨：真人秀常常身體透支

騰訊娛樂訊（文/蔡小荷）「大黑牛」李晨終於登場啦！作為《大牌蜜聊》的壓軸嘉賓，李晨硬是從拍攝間隙，抽出兩小時時間，和網友邊看跑男邊聊天，大黑牛真是勤懇親切啊！作為《奔跑吧》常駐嘉賓中的力量擔當，大黑牛仍然直言，相比演戲而言，真人秀常常將體力透支到極限，「很多時候真人秀需要連續工作10幾個小時，中途完全沒有休息時間」，但是只要給觀眾帶來歡樂，李晨還是覺得很值得。被翻牌的觀眾感動到有木有！

奔跑到了第五季，李晨感觸頗深，成員里的每一個人，無論是工作還是生活，都在不斷地奔跑中有了許多變化，大家都在不斷面對適應新身份，「其中有人當了爸爸，有人做了媽媽，有人開演唱會，有人挑戰新的角色」。李晨也不忘感激跑男給自己帶來的收穫，「各個層面的發展或多或少都是跑男帶給我們的。」

對於一起奔跑的小夥伴，李晨也表明了極高的讚賞，「小迪（迪麗熱巴）的加入給我們帶來了很多不一樣感受的同時，也產生了許許多多的火花。」陳赫為什麼那麼能吃？李晨對於網友的回答也顯示出對於陳赫的「呵護備至」：他是個孩子。你這麼寵溺赤赤，冰冰知道嗎？

在上一季最後一期中，一隻手受傷的李晨仍然撕遍跑男團，嘉賓團，更加鞏固了自己力量者的地位。但受傷的李晨仍然這麼拚命也讓他的冬粉很心疼，不少冬粉留言讓李晨「要照顧好身體，千萬別受傷了」「好心疼，照顧好自己」，李晨差點唱出了《水手》中的「他說風雨中這點痛算什麼，擦乾淚不要怕，至少我們還有夢」來寬慰冬粉。真是一枚好愛豆啊！

力量者不是一日練成的。李晨的好身材網友在微博有目共睹，在直播過程中，李晨也跟網友分享了自己的健身心得：「其實很多人都有誤區，一說健身就必須去健身房或者是需要有健身設備才能健身，我覺得其實可以把這個觀念轉變過來，健身並不是指做一系列有嚴格標準的鍛煉，而僅僅是需要我們身體活動一下。」

而李晨的健身方法也是形式多樣：舉啞鈴、散步、慢跑、乒乓球、騎腳踏車、健身操等，網友驚嘆，原來肌肉這麼來的！舉啞鈴慢跑乒乓球健身操樣樣行，李晨不要太厲害哦！