90后媽媽最胖153斤：減肥早上喝一杯，2月瘦了34斤根治便秘!

我是一位90后新媽媽，懷孕的時候最高胖到153斤，深深的覺得母愛的偉大，要知道我平時可是特別注意身材的，但是由於懷孕的時候有點貧血，醫生讓我補充營養，在婆婆的眼裡，這句補充營養就等於努力吃，於是我就開始過上了填鴨式的生活，一直到醫生都說有點過於肥胖了婆婆才收手。生完寶寶之後，能站起來的時候我就去護士站那邊稱了體重，142斤，寶寶才7斤多一點，羊水什麼的除去，也就是說，這幾十斤肉實打實的長在我身上！我恨不得立刻就開始減肥，但是沒辦法，還有漫長的哺乳期，在這期間，為了奶水充足，家裡飯桌上真的是大魚大肉的變著花樣的來，結果就是一直到寶寶一歲多，我還是傻胖子一枚。今年5月份，下定決心給寶寶斷了奶，於是就開始了我的減肥大計，一直到現在，總算是有點成果了。通過這兩個多月的奮鬥，我終於從產後的142斤瘦到現在的108斤，就這體重我還是不滿足的，我的目標必須是兩位數，所以減肥我還在繼續，分享下我的減肥主要來源，就是每天早上滾打不動一杯檸檬生薑水，排毒效果特別好，我以前是經常便秘的，自從喝了這個水，不但瘦了，便秘也好了很多，做法我是跟網上學的，分享出來，方便姐妹們動手做。1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨；2.洗乾淨的檸檬，切片，置入乾淨的盆中，生薑切片，與檸檬片混合；3.白砂糖加入生薑、檸檬片中；充分拌勻；4.砂糖顆粒融化，充分腌漬進生薑、檸檬中；5.密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分；6.做好的檸檬薑茶裝入瓶中，稍微留一點空隙；7.完全密封好，放入冷藏保存，飲用時，按自己喜好的酸甜口味，用水沖調即可，覺得酸的可以適當加點蜂蜜潤潤腸也可以。喝法：因為有生薑，每天早上一杯即可，堅持才是王道。要想達到更好的減肥效果，可以配合每天傍晚一小時的慢跑，一日三餐按時吃，可以量少點，但不能不吃，一定要堅持，半途而廢沒有用。