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奶粉?你肯定沖錯了!看看這個90后鬼馬媽媽的奶粉「沖泡殺」再說!

是一個90后鬼馬媽媽,我兒呵呵已經一歲有餘,小傢伙好像天生就是為吃而來,每次看著他喝奶時的樣子,都滿足感爆棚~

關於奶粉,身邊的媽媽總在問,到底該如何選奶粉?為什麼呵呵每次喝奶都是享受一般,我家娃好像並不喜歡呢?

作為一個過來人,我特別想說,孩子的體質不同,選擇奶粉的類別也會不同,而且,沖泡奶粉的正確姿勢也是很重要的好嗎? 想讓寶寶愛上奶粉,我這麼辦!

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寶寶營養第一戰——「混戰」

奶粉到底該怎麼挑選?

每次路過琳琅滿目的奶粉貨架,媽媽都會犯愁,適合寶寶的奶粉到底該怎麼挑選?是看大牌?看原裝進口?還是看別人家的孩子吃什麼?

其實,對於寶寶來說母乳是寶寶最好的食物,如果母乳餵養過程中母乳真的不足,表現出頻繁餵養且寶寶體重增長緩慢時,可以添加配方奶粉。

首先要根據寶寶的年齡段選擇奶粉。

市場上的奶粉大致分為以下5個年齡段:

早產兒配方奶粉、適合0~6個月寶寶的嬰兒配方奶粉

(1階段配方奶粉)、適合6~12個月寶寶的較大嬰兒配方奶粉

(2階段配方奶粉)、適合1~3歲寶寶的幼兒配方奶粉

(3階段配方奶粉)和適合3~6歲的學齡前兒童配方奶粉。

早產兒配方奶粉聽名稱就是專為早產的寶寶準備的,其中它的蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養素含量,要比普通的嬰兒配方奶粉要高,從而滿足早產寶寶「趕上生長」的這樣一個需求。

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寶寶營養第二戰——「硬仗」

特殊配方奶粉如何選?

在媽媽確定了符合寶寶年齡段的奶粉后,如果寶寶有一些特殊需求,可以選擇不同配方的奶粉。

如果寶寶對蛋白質過敏,可以選擇深度水解蛋白配方奶粉。如果寶寶乳糖不耐受或得了急性腹瀉,就可以選擇無乳糖奶粉。

如果寶寶免疫力比較低,可以選擇免疫性物質比較高的奶粉,如乳鐵蛋白。但這類物質目前仍存在爭議,沒有被廣泛認可,所以有效性有待繼續觀察。

如果寶寶輔食吃得不太好,可以選擇營養素相對含量比較高的奶粉。如果寶寶大便不好,可以選擇低聚糖含量高的奶粉等等。

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寶寶營養第三戰——「套路」

寶寶不接受配方奶粉怎麼辦?

寶寶嘴上說著不要,身體也很誠實,怎麼喂都不吃?你怎麼辦?這個時候你需要「套路」一下!

我們將不接受配方奶粉分為兩種可能:

  • 形式上不接受。寶寶習慣了母乳,突然添加配方奶粉,寶寶不吃。這時就需要家裡的其他人來給寶寶餵奶,且媽媽不能出現在這個房間內,因為小寶寶的嗅覺很靈敏,如果媽媽在寶寶周圍,他就能聞到母乳的味道,肯定會抗拒吃奶粉。

  • 身體上不接受。寶寶吃了奶粉后哭鬧嚴重,並且出現腹瀉、濕疹等癥狀,這可能是因為寶寶對配方奶粉不耐受或過敏,如果經醫生斷定,寶寶真的對配方奶粉過敏,就可以考慮給寶寶換成特殊配方奶粉,如前面說到的水解蛋白配方奶粉。

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寶寶營養第四戰——「姿勢」

奶粉沖泡的正確姿勢是什麼?

為寶寶喝奶的姿勢很重要,正確沖奶粉的步驟是:「洗手→加水→加奶粉→混合→試溫度→喂寶寶」。

  • 沖調奶粉用什麼水最好呢?

答案是最好用接近人體體溫的溫開水,理由是,白開水是天然狀態下的水、經過科學的凈化、煮沸后又殺死病菌的水,水裡所含的礦物質如鈣、鎂等得以保存。純凈水中缺少普通自來水中的礦物元素,而礦泉水中的礦物質含量又太高太複雜,白開水的營養相對而言更適合寶寶嬌嫩的腸胃。注意沖調奶粉的水一定預先充分煮沸,不要使用電熱水瓶或飲水機加熱的水,儘管機器亮了「綠燈」,但其實均未達到沸點或煮沸時間不夠長。

  • 加多少水也是門學問

沖調奶粉之前要看清包裝上的說明,尤其是水的分量,比如「180ml水」和「180ml奶水」的用水量可不一樣。如果是「180ml奶水」,正確的沖泡方法應該是:先往奶瓶里倒一部分水,然後加奶粉,再倒入水,直到奶瓶上的180ml刻度線。

沖調奶粉之前要看清包裝上的說明,尤其是水的用量。一般常見的奶粉沖調比例都是30ML水對一勺奶粉或者50ML水對一勺奶粉。按這個比例,操作非常簡單。這個奶粉勺是直接採用商家備用的就好。

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沖奶粉的小TIPS

  • 不知道奶粉放多少?

要嚴格按照配方奶包裝上的正確奶粉和水的配比進行沖調按照,配方奶包裝說明中的「一勺」指的是「一平勺」。從奶粉罐中舀奶粉時注意先用勺子輕輕把奶粉打松,然後舀起一勺,再用筷子或刀子刮平,倒入奶瓶中。如果奶粉多,奶水濃度太大,會增加寶寶腸道與腎臟的負擔;而奶粉少,寶寶攝入的營養又會不夠。

  • 怎麼搖晃奶瓶?

混合奶粉的正確方法是:蓋上奶瓶蓋,朝一個方向轉圈搖晃奶瓶。也可以用筷子或攪拌棒攪拌,但一定保證工具乾淨清潔。而上下晃動的方式雖然能令奶粉充分溶解,但同時也會帶入許多氣泡,容易引起寶寶吃奶時的不適。

  • 記得測試奶的溫度?

正確的方法是:沖調完畢后可以滴幾滴奶在內手腕,如果感覺奶的溫度和你的體溫一致,就可以餵給寶寶吃了。不要直接用嘴試奶溫,這雖然貌似方便但卻並不衛生,會使大人口腔中的細菌進到配方奶中。

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