嚴重孕期失眠影響胎兒發育嗎？該如何解決孕期失眠困擾？

最近醫院有很多媽媽諮詢，懷孕后出現嚴重失眠會不會對身體有影響？會影響胎兒發育嗎？該如何解決孕期失眠困擾？一連串的問題問的醫生都不知道該如何哪個才好。今天在這裡，小編就先來給你說說，孕期失眠對胎兒有么有影響？以及如何才能解決孕期失眠困擾？

孕期失眠嚴重困擾著媽媽們的飲食起居和精神面貌，如果長期孕期失眠的話，不僅會出現厭食、精神面貌差等問題，還有可能導致胎兒發育問題，所以那些孕期經常睡不好或者孕期失眠嚴重的媽媽們，要對孕期失眠非常重視才是！

孕期失眠的人，往往的表現有：入睡困擾、早醒、醒后無法再繼續入睡、經常感到疲勞等癥狀，這些還都非常比較輕的癥狀，嚴重失眠的人，還會出現精神分裂或抑鬱症，引起焦慮症等。除此之外，患有孕期失眠的人，如果情緒過於不安的話，還會導致胎兒出現唇畸變、出現顎裂性兔唇等危險。故此想要及時消除失眠困擾，就必須讓大腦皮層與內臟之間的關係平衡，平衡循環系統功能等。

那如何才能消除孕期失眠所帶來的影響呢？

首先要明白孕期失眠與什麼有關，其中最重要的一點就是：失眠會導致孕婦的情緒變差，而情緒不好會加重失眠困擾，所以想要解決孕期失眠，需先讓孕期的情緒好起來。想要孕婦的情緒好起來，情緒胎教能發揮最大的作用。

情緒胎教是基於音樂引導想象及心率變異性生物反饋訓練，對孕育女性進行科學的情緒調理，通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育，它突出的特點是以母親修養的不斷提高，孕期生活品味增加，由女人向母親角色轉變過程中的內心品質提升，達到母儀胎兒的目的。對胎兒的情緒、性格、健康、心理起著至關重要的作用。

也就是說，情緒胎教就是一個既可以促進寶寶發育又可以對孕婦孕期健康起保健作用的胎教方式，情緒胎教儀不直接作用於胎兒，但促進孕婦對胎兒促發育營養供給，保障了胎兒發育質量的穩步提升。故此，那些患有孕期失眠的人，想要徹徹底底的消除孕期失眠，就要先讓自己的情緒好起來，而能讓自己情緒好起來且又對胎兒發育有利的，當屬情緒胎教了！

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