10年增重超3千克 患2型糖尿病風險增加52%

近日，發表在BMC Public Health上題為「Impact of weight maintenance and loss on diabetes risk and burden: a population-based study in 33,184 participants」的研究中，來自劍橋大學和Ume?大學的科學家們通過對超過33000人進行研究發現，旨在預防整體人群成人體重增加的公共衛生策略具有更有效預防2型糖尿病的潛能。

當前的臨床實踐和公共衛生規劃通常是針對那些具有較高2型糖尿病風險的人，如肥胖人群（BMI超過30）或者血糖高於正常水平的人。雖然有證據證明，這些規劃對這類目標個體是有效的，但它們對整個群體的糖尿病患病率的影響是有限的。

之前很少有證據證明，讓整個群體中的成人都適度減肥或保持體重會對2型糖尿病發生產生怎樣的影響。這項新研究的目的正是調查旨在改變整個群體體重分佈的策略降低糖尿病發生的潛能。

十年隨訪3萬多人

具體來說，科學家們分析了來自33184位名參與者（年齡在30歲到60歲之間）的數據。作為V?sterbotten Intervention Programme項目的一部分，這些參與者在1990年-2013年間參加了2個健康檢查，時間相隔10年。

通過分析這些數據，研究人員能夠確定10年隨訪期間參與者體重變化與糖尿病發生之間的關聯，評估群體水平的體重變化對糖尿病發生的影響。分析中，他們控制了潛在的混雜因素，包括性別、年齡、歷年（calendar year）、糖尿病家族史、煙草使用、教育和婚姻狀況。

BMI增加超過1的人患糖尿病的風險高出52%

10年隨訪期間，共有1087名（3.3%）參與者患上了糖尿病；有17876名（53.9%）參與者BMI增加超過1（在瑞典，相當於擁有平均身高的成人體重增加超3 kg）；有12020名（36.2%）參與者保持了他們的體重（BMI變化小於±1）。與維持體重的參與者相比，BMI增加超過1的人患糖尿病的風險高出52%。

研究人員估計，如果每個體重增加的人都能維持他們的體重（不考慮他們的初始體重），該群體中五分之一的2型糖尿病病例是可以避免的。相反，據估計，基於之前的研究，如果只是讓該群體中具有較高糖尿病風險的人（BMI超過30）參與體重管理項目，只有十分之一的2型糖尿病病例能被避免。

因此，該研究的通訊作者Patrik Wennberg表示，當談及體重和糖尿病，從公共健康的角度，同時考慮高風險人群和基於整個群體的糖尿病預防策略才是明智的。