橄欖油能預防妊娠紋嗎？看完你就明白了

妊娠紋沒什麼辦法可以有效地預防

防妊娠紋潤膚油、潤膚霜、潤膚膏、乳液，甚至激光手術都不能有效去除妊娠紋，準確來講，妊娠紋是沒有辦法可以有效預防的。

一些護理皮膚的產品，比如橄欖油，對皮膚滋潤保濕、預防乾燥發癢也有好處，堅持使用能在一定程度上增加皮膚延展性，預防或減少纖維斷裂。

但准媽媽在護膚品防妊娠紋上，不要期待太神奇的效果，更不能盲目使用，導致過敏、紅腫等不適。一般來說，分娩后這些花紋會逐漸變淡甚至消失，不會對生活造成太大影響。胎兒健康、母親平安才更值得關注。

妊娠紋霜其實本質上只是保濕劑（潤膚劑），使用各種護膚品，一定要保證是在孕期和哺乳期使用是安全的，必須購買有保障的品牌產品。千萬不要使用三五產品，可能會傷害皮膚甚至傷害胎兒。

沒有任何權威機構認可任何妊娠紋霜或任何成分可以確切有效地改善或預防妊娠紋。

為什麼有的人使用護膚品預防和消除妊娠紋確實有效？

使用護膚品消除妊娠紋的真相是：不是所有人懷孕都會長妊娠紋，大多數妊娠紋不會很明顯，不使用任何護理也會自然消退。每個人皮膚的自我修復能力不一，延展性也不盡相同，這就跟遺傳有關。皮膚伸展性本身就很好，又剛好使用了某產品，她可能認為沒有長妊娠紋或消除妊娠紋應該歸功於某產品，實際上應該歸功於她遺傳的好皮膚。

孕期是需要使用有品質保證的孕期可以使用的護膚品護理皮膚，預防乾燥等皮膚問題，預防妊娠紋只能是心理安慰了。

用保健品就可以預防或消除妊娠紋嗎？

不可濫用保健品，若誤食激素類藥物，可能造成母嬰傷害。

准媽媽如何減少妊娠紋的生成

注意均衡的飲食：孕期注意均衡的飲食營養，吃一些富含維生素的水果和蔬菜。由於膠原纖維本身是由蛋白質構成，孕婦可多攝取含豐富蛋白質的食物，改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。避免攝取過多的甜食及油炸食品。

注意控制體重：懷孕后腹部和胸部快速增大，肌膚便無法負荷。所以體重不能增加太多。孕媽咪體重增加是必然的，但要讓它慢慢地上升，而不是一下子發胖，體重增加的總量最好控制在10-12公斤之間。這樣可以避免由於體重快速增加而產生妊娠紋。

保持適當運動：在醫生許可下，散步、游泳、做操等都是孕期不錯的運動方式。適度的運動或輕便的家務也有助於孕媽咪皮膚彈性的恢復，尤其對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。（參考網站：媽媽幫）