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清華學霸:為什麼體育好的孩子學習成績會更好?

自古以來,學生在大眾心中就是「文弱書生」的代表,不過,清華大學的學霸們就用赤裸的健壯身體打破這一印象。近日,網上流傳出清華大學健美大賽的照片,讓眾人看到了「文弱書生」的另一面。

戴著眼鏡的學霸和壯碩的身材間形成強烈對比,給網友們留下了深刻的印象。學霸原來除了讀書猛,在運動上也如此霸氣外露啊!

除了霸氣外露的男學霸,作為清華大學有史以來第一對被保送入學的雙胞胎姐妹,馬冬晗、馬冬昕分別以綜合評分第1名和並列第2名的成績獲得清華大學部生「特等獎學金」——這是清華授予大學部生的最高榮譽,每年只有5名大學部生能夠獲此殊榮。

雖然頂著「學霸」的名頭,馬冬晗和馬冬昕並不是只會讀書的「書獃子」。姐妹倆一直把體育運動作為休閑娛樂的方式。學校和院系組織的中長跑、乒乓球、排球、羽毛球等比賽中,不乏她們的身影。

高中學習最繁忙的時間,她們經常打乒乓球。上大學時,由於在系隊中表現出色,馬冬晗和馬冬昕倆入選了清華大學乒乓球隊。她們還加入了清華大學國旗儀仗隊,每周一早上5點30分就要起床準備出旗,每周日下午還要進行3個小時的訓練。清華大學百年校慶時,她倆是校慶運動會開幕式升旗手。

「為祖國健康工作五十年」是清華大學的一種體育精神。清華的歷史上有一條「鐵」的規定:體育課不及格不能畢業。其目的是希望培養出來的畢業生有較好的身體素質,能更好的為祖國服務。

所以,運動和學習並不矛盾,甚至可以相互促進。

下面小編從三個維度來理解體育運動和孩子學習、生活的關係:

一、從運動科學的角度來看

人體在運動過程中,心跳達到最高值時,需要大量的攝氧。此時,身體中會產生三種神經傳導物質:多巴胺、血清素和正腎上腺素。

多巴胺產生正能量,使人興奮、積極及愉快;血清素可增加記憶力,使各種標的物印刷在腦海中;正腎上腺素在面對挑戰和壓力時會大量分泌,使人全身貫注,專註力大增。

這三種神經導向物質均與我們的學習有關,而且,在系統的運動訓練后,三種物質可持續作用四至五個小時,這時候進入到課堂的學習中,學生會產生正能量的課堂行為,心情愉快,上課專心,記得快,學得好。

二、從性格養成的角度來看

孩子在參與體育活動時,一定會遇到一些困難,比如面對一項新的運動時,孩子就會恐慌,而當孩子克服了自己的恐懼感完成這項運動時,孩子會得到前所未有的成就感,這比學習上拿了第一還要高興。

心理研究早已表明:這類直接而強烈的成功體驗,會對孩子產生極大的鼓舞和激勵作用,會極大地提升孩子的成就感和自信心。另外,喜歡運動的孩子,一般都比較陽光開朗,「情商」比較高,更容易交到朋友。所以,家長要鼓勵孩子積極嘗試,大膽探索。

三、從團隊精神的角度來看

哈佛大學曾經做過一項調研:畢業20年後,哪些校友群體為母校捐款最多。結果出人意料,捐款最多的並不是學習最好的學生,反而是那些有運動背景的學生,這些學生無論當年還是現在都是最有集體榮譽感的。

因為賽場是千變萬化的,孩子如果能提早適合賽場的節奏,會擁有難以擊垮的團隊協作能力和號召力。而在團隊的配合或管理能力,直接影響著工作以後管理工作團隊的能力。兩者有異曲同工之處,都需要張弛有度、配合默契、運籌帷幄。

很多家長面臨一個問題,如何幫孩子選擇適合的運動項目?答案是:根據孩子性格特點,有針對性選擇運動項目。

如果孩子內向,比較膽怯,可以鼓勵他玩足球、籃球、排球等集體項目。這些項目需要團隊合作,可以幫助孩子改變孤僻的個性,讓孩子變得更陽光自信。

如果孩子辦事猶豫不決,不夠果斷,家長可以鼓勵他多參加網球、羽毛球、擊劍等活動。這些活動既能鍛煉孩子的的反應速度,也能培養孩子果斷的性格。

作為全國最大、最專業的體育培訓機構,宏遠時代為4-17歲的青少年提供專業、全面、豐富的體育培訓課程。現已開展籃球、足球、羽毛球、網球、擊劍五大培訓項目。

那麼問題來了

明天

你打算讓孩子去上個奧數

還是直奔宏遠時代運動場館呢?



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