這些是藏在你身邊的天然「降壓藥」，你一定要知道

隨著近代人類生活水平的逐步提高，人們的飲食也越來越好，大魚大肉經常吃，每天必有葷腥。可隨之而來的，不是身體素質的逐步上升，而是血脂、血壓以及血糖的不斷升高，也就是我們常說的三高。

高血壓的問題越來越嚴重，降壓刻不容緩！正巧，小編家晚飯中的菜就是芹菜，十分美味可口，吃芹菜不但能清理腸道垃圾，預防便秘，還能夠降低血壓，除了涼拌、炒著吃，還可以將芹菜洗乾淨后切掉根部，其餘部分放入榨汁機榨汁，倒入蜂蜜一起食用，可以有效降低高血壓。

蜂蜜真的是個萬能的寶貝，每天早上喝杯蜂蜜水，能夠調節腸胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養元素，能調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠，第二天早上，整個人氣色好腸胃也通啦。

野生的羅布麻茶，又名野麻，是野生的植物之一，同樣也是是天然「降壓藥」之一，每天用它來泡茶，有很好的調節血壓，緩解衰老的功效。

辣木籽本是印度的，但是因為它的功效實在讓人喜歡，於是也流傳到了，現在很多三高患者都在吃。

苦蕎茶分為黃苦蕎和黑苦蕎，不管是黃苦蕎還是黑苦蕎，它的效果還是一樣的。有很好的去油膩，瘦身，降三高，控血糖，促進脾胃消化的功效。

綠蘿花對糖尿病，冠心病，高血壓，高血脂等各種血管炎症有顯著的療效。每天在喝水的時候放一兩顆在杯中就好了，非常方便。

氣溫慢慢回升，是很容易上火的季節，這個時候，我們可以多喝一點絞股藍，絞股藍是非常好的保健品，無論是對於中年人來說，還是老人來說。

玉米須是我們經常在吃玉米遺忘的一個小東西，但殊不知，小小的它現在在養生界也深受歡迎，用來泡茶喝，對身體非常有益。

小編總是喜歡把最經典的放在最後，桑葚干男人女人吃了都挺好的食物。有很好的補腎益氣，分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。