如何正確應對戀愛中的爭吵

吵架是情侶們不得不面對的事情，你永遠預測不到下一次的吵架是什麼時候，更無法理解有的吵架原因。那麼既然這件事避無可避，重點就在於如何解決吵架帶來的負面影響。接下來我們分為幾點進行說明。

一、矛盾產生的原因

戀愛過程其實分為幾個階段，熱戀階段、磨合階段和穩定階段。

1.熱戀階段

在熱戀階段的兩個人，彼此都出於荷爾蒙上升期，即使看到對方身上的毛病或有所不滿，也會竭盡所能的包容忍讓，這時出於基本不會產生矛盾的時期。

2.磨合階段

而當兩個人相處過一段時間后，彼此的新鮮感和熱情有所減退，原來可以容忍的缺點此時都會成為矛盾的導火線，彼此不同的三觀和生活習慣開始互相磨合，而磨合的一個方式，就是吵架，兩個人不同的地方越多，矛盾自然就會越多。

3.穩定階段

如果兩個人可以通過磨合期，找到了適合兩個人相處的節奏。在彼此不同的三觀和思維方式上找到了一個平衡點，兩個人就會進去平穩階段，因為習慣不同而吵架的次數就會減少。但不得不注意的是，這是吵架的原因又會有所不同，一個基本為大眾所接受的觀點是，人們總是更願意對親近的人發脾氣。因為你們覺得你們彼此已經不會分開了，誰都不會輕易離開誰，所以發脾氣的成本比較低。用一個詞概括一下，就是恃寵而驕。

但雖然吵架的原因每一對情侶都大同小異，其實吵架還是有不同的類型的。

二、吵架的幾種類型

1.暴躁驕橫型

如果兩個人吵架是這種類型，那麼勢必有一方的脾氣不太好，導致兩個人相處稍有不順遂，就大發脾氣，無理取鬧，當對方忍無可忍的時候，矛盾就會爆發。比如在公共場合就會對著另一半大吼大叫甚至大打出手的，都屬於這種類型。、

2.杞人憂天型

這種類型大致是因為兩個人中存在至少一個是悲觀主義人格，他們會經常患得患失，兩個人明明很開心的時候，他就會想到這樣快樂的時光會不會轉瞬即逝，為了未知的事情發愁，為了不存在的事情擔憂，最後因為自己的幻想吵了起來。

3.敏感多心型

這種情況一般多存在於女生身上，但也並不是男生就完全沒有敏感多疑的。這種人總是抓著各種細節不放，從蛛絲馬跡上懷疑另一半對自己不忠，因為對方的一些小毛病或小疏忽就質疑對方對自己的感情，認為對方不愛自己。

無論吵架有多少種類型，原因是什麼，如果不好好的解決問題，勢必會對兩個人的感情造成威脅，所以，在與另一半吵架之後，我們應該怎麼做呢？

三、吵架之後應該做什麼

1.好好說話

一些急脾氣的人在吵架的時候往往完全不給對方解釋的時間或不聽對方把話說完，只顧自己宣洩不滿的情緒，一味地責怪，吵架哦的語言也越來越難聽，完全不把對方當成自己的愛人，而是仇人，使矛盾加劇。其實不論什麼時候，好好說話都是很重要的，即使有再大的矛盾，也不能口不擇言，暴力溝通的效率幾乎為零，不如心平氣和的坐下來，好好說話解決問題。

2.有效溝通

有的時候，兩個人的矛盾其實並不大，可能就是一句話兩句話就可以解決的，但是如果不溝通的話，再小的事情都可能演變成巨大的矛盾。所以，當你和伴侶產生問題時，千萬不要採取「我沒事」，但又很明顯的生氣或不開心，不要做悶葫蘆，要及時向伴侶表達自己的情緒，把真實的感受傳達給對方，不要裝作沒事，這隻會埋下更大的隱患。兩個人走到一起著實不易，又問什麼腦累心累的去玩猜心遊戲，其實更多的時候，如果彼此都能站在對方的角度思考一下，很多問題都可以迎刃而解。

3.學會讓步

仔細分析一下兩個人吵架的原因，其實沒有百分之百的誰對誰錯，可能只是因為兩個人關注的點不同，看問題的角度不同造成的，又何必非要爭出對錯呢。學會適度的讓步，當意見不同時，其實可以不用讓一方非要聽另一方的，因為你們的終極目的不是選出誰最棒，而是要攜手一同走下去，只有兩個人都說出感受之後，每一方都進行努力，達到矛盾最大限度的緩和，各退一小步，才會使感情進一大步。

4.主動道歉

不知道從什麼時候開始，坊間流傳著「你主動，你就輸了。」的說法，戀愛不是競爭遊戲，只有是否幸福，沒有輸贏之分，並不是誰先妥協，誰就愛的多一點，誰就不被重視。如果你們的爭吵並沒有涉及到重大原則問題，偶爾服一次軟並不丟臉，好過固執的態度傷到彼此，愛人不是對手，贏了也並不會好過。

四、如何正確吵架

吵架之後的事情解決完之後，為了讓吵架之後兩個人更快的解決問題，一個更重要的問題就是，當這一架不得不吵的時候，怎樣正確地吵架。麥克格勞說，吵架當然是釋放緊張心理的一種方式，對於夫妻關係其實也是有好處的，但必須就事論事，抓住某一件事情，而不能翻老賬、記舊仇。所以有時的吵架，是雙方在意對方的表現，從磨合期進入到穩定期，很多問題解決起來都要靠爭吵，所以兩個人可以總結一下吵架時哪些現象會激化矛盾，約定好吵架時兩個人都不可以去做，比如翻舊賬，限定時間，不能一味指責等。

兩個完全獨立的人想融合在一起本就不易，偶爾的吵架如果可以解決問題，那通過一些吵架來解決也未嘗不可。但畢竟人生苦短，兩個人相愛都不夠，能不吵就不吵吧，即使吵，也要有技巧的吵，希望本文以上建議對你有用。