常碰男人什麼地方可以緩解腎虧?

腎虧是很多人都不希望遇到的，但隨著現在人們」生活」水平的提高，身體質量越逐日下降的情況，腎虧也成了很多朋友的心頭大患，那麼腎虧的表現有哪些呢？腎虧應該怎麼調理才會比較好，下面我們就來了解下看看，常碰男人什麼地方可以緩解腎虧吧，想知道腎虧怎麼辦，自己要先搞清楚原因並且配合正確的治療方法。

如果男性有腎虧這種情況的話，最先影響到的就是自己的功能，這就會導致患者的夫妻」生活」質量下降，從而影響到夫妻之間的感情生活。

於是很多男性在患上這種疾病之後，都想要了解一些保健的方法，以解決腎虧，下面我們就跟隨專家來了解一下，通過腳底按摩治療腎虛虧的方法。

1、取直立位

兩足分開與肩同寬，雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位)，小幅度快速旋轉腰部和向左、右展腰，同時用拇指有規律地按摩刺激腰椎。每次持續2~3分鐘，每天數次效果更佳，此法能提高身體那方面反應能力。

2、取坐位

雙腿伸直向兩側伸展、併攏，反覆進行。這組動作可刺激骨盆區，使支配生殖器的神經受到良性刺激。

要提高男子的能力，就要改善整個下半身的血液循環，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虧的好方法。

具體方法是：取一段圓柱形的小木棍放置在地板上，雙腳赤足踩踏其上，不停地前後運動，使小木棍滾動，以刺激足底穴位，每次踩踏5分鐘左右。