search
瘦身水可以當茶喝, 45歲膚嫩如25,減肥刮油瘦十斤!

瘦身水可以當茶喝, 45歲膚嫩如25,減肥刮油瘦十斤!

在小區附近的《李府私房菜》飯館吃的飯,飯前服務員都會習慣性的問需要喝什麼飲料 我一般都只喝薏米水,這可是美白瘦身的神水!

薏米有美白肌膚、減肥瘦身的作用,同時還能抗痘、祛斑,首先作為主食吃,薏米的熱量非常低、纖維含量高,容易抗飢餓,同時薏米還可以消除下半身多餘的水份達到減肥的作用。所以說薏米是粗糧里對女性朋友最好的食物。

檸檬薏米水

檸檬是VC含量極高的水果,而且它清香的味道也很受女孩的歡迎,檸檬薏米水把VC和薏米結合在一起做真正的白富美。

它的製作方法:

1、把薏米事先泡3個小時,然後到鍋中煮開,轉小火熬制一個半小時,水的比例要比我們平時煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色並有些黏稠的時候就OK了。

2、煮好的米湯就是薏米水了,把薏米水倒出,晾涼後放入切好的檸檬片就可以飲用了。

PS:我是為了減肥所以沒有放糖,如果喜歡喝甜的,可以在熬制的時候放入冰糖,還可以在晾涼后調入蜂蜜都可以。

減肥喝法:前期可以喝的不要那麼頻繁,一天喝三次就行,夏天也可以多做點,放在冰箱冷藏,後期可以當茶來喝,效果非常好的。

這樣的一杯水既美白又減肥,解決了很多女性的困擾,味道香,口感好

對減肥、養顏感興趣,加我微信 gcdxm002 免費諮詢,排毒燃脂、滋陰養顏方法,讓你早日甩掉肥肉!

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23290次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦