昆凌確認懷二胎 懷二胎前必做這些準備

不少媽媽在全面二孩政策后都有了生二孩的計劃，有哪些需要準備呢？

1、要二胎的生育時間

如果前一個孩子是順產的話，半年左右身體就會恢復就可以要第二個孩子。如果前一個是剖腹產的話，最好間隔三年左右，再要第二個孩子。

2、做好好孕前檢查準備

①準備要二胎的女性基本年齡比較大。據了解，大部分想要二胎的適齡女性年齡均處於30-35歲以上，性生活史比較長，接觸病原菌的機會較多，更容易遭受病原菌的侵襲，因此，要做好孕前檢查；

②準備要二胎的媽媽們年齡比較大，卵巢功能也逐漸下降，隨之的內分泌功能也在走下坡路。要做好孕前檢查，評估卵巢和內分泌功能；

③許多二胎媽媽第一胎是剖宮產，做孕前檢查的同時評估下子宮癒合情況，看是否適宜生二胎。

3、開始有規律的運動

有規律的運動再懷孕，可以促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，女性體內激素的平衡，與受精卵的順利著床，並促進胎兒的發育和加強寶寶身體的靈活程度。

4、養成好的膳食習慣

懷孕三個月前要注意補充營養。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣，能確保今後自己和寶寶都健康。在備孕期間可補充氨基酸，孕婦型氨基酸飲料含有10種必需氨基酸，為孕期補充充足的營養。

5、養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣可以延緩卵子的老化。例如不抽煙、不喝酒，專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。專家表示：研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，吸煙導致女性生育能力下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。

懷二胎注意事項

飲食方面一

多多食用那些蛋白質豐富而且含有能量的食物，在這裡推薦給大家紅瘦肉。

飲食方面二

食用多種多樣的水果，一方面水果可以補充身體的某些微量元素，同時它也有增強抵抗力的作用（但是切記太涼的不要吃太多，不然會拉肚子的）。然而生活中很多人經常忘了吃水果，我有一個好建議，您不妨多些幾張便條，貼在您家的冰箱上面，廚房裡面，平時你吃飯的桌子上面。經常提醒自己就不會忘了。

生活方面一

注意休息，並結合。許多婦女懷孕了一個二孩，家庭經驗，所以他們懷孕是8個或9個月經常走到街上買食物，爬樓梯！我非常不建議，因為一旦發生事故，沒有人關心的後果可能是災難性的！但也不是說孕婦必須躺在家裡，在陽光燦爛的早晨，在公司的愛人或家人去公園散步是很好的建議。

生活方面二

少去些人多的地方，這些地方細菌多。不論是一胎孕婦還是二胎孕婦，抵抗力都弱，萬一感染了細菌疾病對嬰兒都是十分有害的。所以多去一些空氣質量好的地方，比如公園啊。

生活方面三

當感覺到不舒服的時候一定要及時的去醫院檢查，不可疏忽大意！我們經常看到有的孩子生下來就有某些方面的缺陷，而且有很大一部分是由於懷孕期間孕婦生病沒有及時治療引起的。所以懷孕期間生病了體檢很重要！！

但並不是所有的人都適合生二胎

1、男女任何一方經醫學檢查，患有醫學上認為不宜生育的嚴重的遺傳性疾病，如各種出生缺陷。（先天畸形、遺傳病、先天代謝疾病以及不明原因的功能異常）

2、患有嚴重的精神心理疾患。（抑鬱症、精神分裂症）

3、任何一方具有吸毒等嚴重不良嗜好。

4、女方子宮不具備妊娠功能或嚴重軀體疾病不能承受妊娠，如嚴重心臟病、結核活動期，癲癇、惡性腫瘤、肝炎、腎炎、結締組織病。（系統性紅斑狼瘡、血小板減少）。

5、有高血壓、糖尿病、肝炎、腎炎、結締組織病、甲狀腺疾病、血小板減少、膽囊疾病、性病、子宮肌瘤、卵巢囊腫等基礎疾病者，應在疾病穩定、控制良好后懷孕，但應諮詢再次懷孕后對原有疾病的影響及風險。

生二胎的高危人群有哪些？

1、前次妊娠合併心臟病、貧血、腎病、肝炎、甲亢、闌尾炎、胰腺炎、特發性血小板減少性紫癜等。

2、前次妊娠合併妊娠期高血壓疾病、前置胎盤、胎兒宮內生長受限、過期妊娠、妊娠期肝內膽汁淤積症以及妊娠期糖尿病等。

3、前次妊娠為剖宮產、發生巨大兒、軟產道裂傷、產後抑鬱、產後切口癒合不良等。