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控制了這個,不僅頭髮好而且成功早

在公司受了委屈,回家便忍不住朝家人亂髮脾氣;

跟伴侶鬧矛盾會不自覺遷怒於孩子;

對工作充滿了麻木和倦怠,找不到自己真正的價值;

都市生活,房子、結婚、育兒等等帶來的物質焦慮...

這應該是大部分人日常生活的真實寫照,據相關調查表明,遇事心浮氣躁、愛發脾氣、容易受負面情緒和他人情緒影響...所有不懂管理情緒的人,生活品質都不高,還會對自己的身體健康帶來負面影響,同時也比較直觀的反映到頭髮上,比如發質枯黃、掉發增多,都是不良情緒導致的。

1情緒控制不好,頭髮跟著遭殃!

因為壓力、焦躁等負面情緒,會對血液循環及內分泌產生很大的負面影響,導致養分無法達到供給頭髮生長,從而出現各種頭髮、頭皮等問題。

頭髮變得乾枯、毛躁

研究結果顯示頭髮乾枯與白介素1、多巴胺具有相關性,說明頭髮乾枯與情緒及免疫方面有聯繫,保持良好的情緒、提高免疫力可預防甚至是改善頭髮枯燥的狀態。

斑禿

目前斑禿的病因尚不明確,但神經精神因素被認為是導致斑禿的一個重要因素。不少斑禿患者發病前有神經精神創傷如長期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現象。有時這些精神因素會使斑禿情況迅速加重。

一夜白頭

民間有「一夜愁白頭」的說法,研究表明情緒、壓力、精神刺激是造成驟然白髮的主要原因之一。生物科學研究所對這類白髮進行分析,結果顯示大約80%的白髮都有黑色素細胞,但這些白髮的毛乳頭產生黑色素的功能極低或根本不產生黑色素。

2面對無形的「頭髮殺手」,我們該怎麼做?

解決萬惡之源-----負面情緒

人們常說,控制情緒就能夠控制人生,學會控制情緒,就等於跨入了成功的大門。這雞湯平時喝的也挺多,目前還未邁向成功。但是,學會控制情緒、排解壓力,對頭髮絕對是大有裨益的!

內在調節

想要快速的排除憂愁,最有效的方法就是轉移注意力,投入到能使自己快樂的事情上面去。比如花時間約朋友促膝交談、慢跑、唱歌等,只要能使自己的身心得到放鬆的事情,都是值得去享受的。

外在促進

除了內在的調節之外,還需要結合飲食、按摩頭皮來進行完整、系統的改變。

日常營養攝入均衡,多吃一些利於頭髮生長,增強毛囊活性的食物,比如富含維生素B的水果、魚類、蔬菜、杏仁/核桃/黑芝麻(礦物質、微量元素)等等。

西安科大毛髮醫院醫師強調:「一切強烈、長期存在的不良情緒,足以給疾病打開方便之門」。健康的身體不僅僅是建立在飲食和運動的基礎上的,控制情緒也是守住健康的關鍵。另外,有研究表示,治療脫髮除了選擇針對性有效的治療方法之外,減輕脫髮患者伴隨的心裡負擔及不良情緒,這樣更有助於提高恢復效果!由此可見,想要擁有好頭髮,保持愉悅的心情很重要,笑一笑頭髮多又好。



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