肖曉琳因癌症去世 五個方法預防癌症

說到癌症相信很多人都十分的害怕，因為癌症不僅發病率高，而且死亡率也是極高。下面就給大家講講癌症的預防方法。

肖曉琳因癌症去世

從央視《今日說法》欄目多名員工處獲悉，央視主持人、製片人肖曉琳因患直腸癌，近日在美國治病期間不幸離世。

如何預防癌症

1、加強鍛煉

我們要保持強健的體魄，增強抗腫瘤能力。加強體育鍛煉，如太極拳、登山、導引吐納、散步、游泳、八段錦、氣功等。

2、體檢

定期進行健康檢查，積極治療癌前病變。目前被列為癌前病變的有：骨髓增生異常綜合症，乳腺增生，萎縮性胃炎，胃潰瘍，家族性多發性大腸息肉，口腔白斑，子宮糜爛，腸上皮化生，乙型肝炎，某些部位長期不癒合的破潰和瘢痕等。

3、戒煙限酒

美國和加拿大腫瘤發生率和死亡率已經不再升高，而且有的常見腫瘤如肺癌、胃癌、大腸癌有一定下降。但煙民以超過3億，腫瘤發病率仍處於上升階段。

4、飲食宜清淡

在保持以穀類為主的膳食結構的同時，逐步增加豆類、豆製品和蛋、奶、禽、魚類的攝入比例。茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。

5、心態平和

一個良好的精神狀態乃是預防腫瘤的關鍵，早在《黃帝內經》中就有對調神攝生的論述，至今發人深思：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得其願。4